方便面真的不健康，方便面并不是健康的食品，但是只要控制好方便面的食用量，基本上不會(huì)對(duì)身體造成直接的危害，方便面不健康主要與方便面的制作過(guò)程以及方便面的原料有一定的關(guān)系。

方便面一般吃起來(lái)口感比較好，雖然里面含有一定的營(yíng)養(yǎng)，但是長(zhǎng)時(shí)間吃方便面不利于身體的健康，常見(jiàn)的方便面都是經(jīng)過(guò)油炸后制作，一般油脂的含量是比較高的，方便面里面都有調(diào)料，調(diào)料當(dāng)中的脂肪含量比較高，在制作的過(guò)程當(dāng)中添加了很多的香精，以及鹽和食物添加劑、防腐劑等，通常能避免微生物的繁殖，有利于延長(zhǎng)方便面保存食品，長(zhǎng)時(shí)間吃方便面通常不利于身體的健康，可能就會(huì)導(dǎo)致身體上面的脂肪量明顯的堆積，并且鹽攝入量過(guò)多可能就會(huì)影響到心血管的健康，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該控制好方便面的食用量，才能有利于身體的健康。

方便面并不屬于健康的食品，但是可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)氖秤?，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)方便面，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能起到改善饑餓的癥狀，但是為了身體健康，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間吃方便面。

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