很多MM都嘗試過各種減肥方法。但是很少達(dá)到減肥效果，有沒有一種辦法既有效安全，又簡(jiǎn)單易操作呢？根據(jù)中醫(yī)理論提出的按壓耳穴法，可以刺激新陳代謝，又簡(jiǎn)便易行。
　　瘦身原理：當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。

步驟/方法

饑點(diǎn)——控制食欲
　　這是一個(gè)跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。
　　位置：耳垂上方
　　功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

便秘點(diǎn)——排出毒素
　　神門穴對(duì)緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動(dòng)緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點(diǎn)可以有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)毒素排出。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方
　　功效：促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，消除便秘。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
　內(nèi)分泌點(diǎn)——促進(jìn)新陳代謝
　　可以促進(jìn)新陳代謝。內(nèi)分泌點(diǎn)穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
　　功效：增加飽足感，促進(jìn)新陳代謝。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

內(nèi)分泌點(diǎn)——促進(jìn)新陳代謝
　　可以促進(jìn)新陳代謝。內(nèi)分泌點(diǎn)穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
　　功效：增加飽足感，促進(jìn)新陳代謝。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

胃點(diǎn)——促進(jìn)消化
　　一個(gè)與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良，對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來，促進(jìn)消化。
　　位置：約在耳朵中央
　　功效：促進(jìn)消化酶分泌，減少腹部脂肪。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

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