什么是肌肉量的標準？
浪冰罪
高粉答主
2019-05-15 · 攝影不孤獨，照片有溫度！
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肌肉量就是身體中肌肉所占的比例，像常見的脂肪含量指標一樣。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。
具體標準如下：
人體成分分析儀測試數(shù)據(jù)是：體重=肌肉含量（細胞內外液+蛋白質）+無機鹽含量（人體含量是4公斤左右）+脂肪含量。
肌肉密度是指肌肉的蛋白質含量，與力量無關。肌肉密度脂肪和肌肉的比例擾搏，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌凱段肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆發(fā)力越強，不然則反之。一般來講，塊肌比腱子肌密度大。人的肌肉密度是1.12 g/ml，人的脂肪密度小一些是 0.74 g/ml。
擴展資料：
女盯李譽性肌肉含量52.6%，脂肪含量12.3%已經(jīng)是體脂率很低的了，女子健美競技狀態(tài)大概也就在10%到12%左右，再低就可能會引起閉經(jīng)了。女子因為激素水平很男性相差50倍，所以是不會練成男性那樣的塊頭的。而男性體脂率在3%左右才是健美比賽的競技最佳狀態(tài)。
人體有206塊骨骼，人體全身的肌肉共約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾可。一般人的肌肉占體重的百分之35--45。肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公里，可繞地球兩圈半。
參考資料來源：百度百科-肌肉密度
參考資料來源：百度百科-肌肉
泉水響叮當
推薦于2016-03-28 · 知道合伙人生活技巧行家
泉水響叮當
知道合伙人生活技巧行家
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畢業(yè)于遼寧工程技術大學，碩士學歷，有30多年的生活經(jīng)驗，希望能和廣大網(wǎng)友共同交流進步，幫助其他人。
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組成人體體重的成分可分為非脂肪物質毀鎮(zhèn)渣與脂肪物質二大部分。換言之，體重就是LBM（非脂肪物質）與BF（人體脂肪）的總和。健康成年人標準身體脂肪比率約為：男性14％-23％，女性17％-27％。肌肉含量是非脂肪物質中去除掉約占體重6%的無機質。因此，在我們計算中肌肉的含量占體重的比例約為男性73％－81％，女性69％－78％。人體成分分析儀 所提供的肌肉量根據(jù)這個標準提出的，它將標準的體重和標準的肌肉量作為100%，在超重的情況下，要根據(jù)體內肌肉和脂肪增加的量來確定是否肥胖。如果是肌肉量增多（纖悄如柔道和摔跤選手），肌肉量超過100%，比標準值高。旅廳在這種時候，人體成分分析儀會建議你無需控制肌肉，而且健康評分會增高。
勾奧維42
2012-11-05 · TA獲得超過105個贊
知道答主
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組成人體體重的成分可分為非脂肪物質毀鎮(zhèn)渣與脂肪物質二大部分。換言之，體重就是LBM（非脂肪物質）與BF（人體脂肪）的總和。健康成年人標準身體脂肪比率約為：男性14％-23％，女性17％-27％。肌肉含量是非脂肪物質中去除掉約占體重6%的無機質。因此，在我們計算中肌肉的含量占體重的比例約為男性73％－81％，女性69％－78％。人體成分分析儀 所提供的肌肉量根據(jù)這個標準提出的，它將標準的體重和標準的肌肉量作為100%，在超重的情況下，要根據(jù)體內肌肉和脂肪增加的量來確定是否肥胖。如果是肌肉量增多（纖悄如柔道和摔跤選手），肌肉量超過100%，比標準值高。旅廳在這種時候，人體成分分析儀會建議你無需控制肌肉，而且健康評分會增高。
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