朱爽 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)骨病外科主治醫(yī)師。擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)疼痛和畸形、四肢創(chuàng)傷、骨與軟組織腫瘤、運(yùn)動(dòng)損傷以及周?chē)窠?jīng)損傷的診治。

提問(wèn)

半月板損傷患者可以騎自行車(chē)鍛煉，但要避免長(zhǎng)時(shí)間騎行。
雖然騎自行車(chē)是一種低沖擊運(yùn)動(dòng)方式，可以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力，但長(zhǎng)時(shí)間騎行可能增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，不利于損傷恢復(fù)。因此，建議患者在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行適度的騎自行車(chē)鍛煉，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
如果患者處于急性期或嚴(yán)重?fù)p傷，則不宜立即進(jìn)行騎自行車(chē)鍛煉，以免加重?fù)p傷。
對(duì)于存在半月板損傷的患者，在進(jìn)行任何體育活動(dòng)前都應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，并遵循醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。同時(shí)，還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，有利于機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)病情恢復(fù)。

2024-05-10 19:52

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