隨著生命科學(xué)的不斷進(jìn)步，維生素C對于人體健康的作用也漸漸揭開謎底。越來越多的人認(rèn)識到了維生素c對人體的重要性。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，缺乏維生素C易生病，所以保證身體所需的維生素c充足十分重要。

維生素C對于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)腎上腺素的合成不可或缺，如果缺乏維生素C，有可能出現(xiàn)抑郁癥狀。今年9月，石神與順天堂大學(xué)共同合作的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C對于小鼠的慢性阻塞性肺病(COPD)和預(yù)防和治療有效。

慢性阻塞性肺病是常見于吸煙者中的疾病，是一種肺部內(nèi)部攝取氧氣的肺泡細(xì)胞隨著年齡增大而不斷死亡和被破壞的疾病。根據(jù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在維生素C攝入不足的狀態(tài)下養(yǎng)大的小鼠因吸煙患上慢性阻塞性肺病并肺氣腫，而維生素C攝入足的小鼠則能夠有效預(yù)防疾病。同時，維生素C不足時，即使停止吸煙也無法治愈肺氣腫，而常攝入維生素C的則可以有效改善疾病。

補(bǔ)充維生素C需要注意些啥

盡管維生素C難以像藥物一樣嚴(yán)格控制投入量并進(jìn)行臨床試驗(yàn)，但基于基礎(chǔ)研究成果，為了更好地利用維生素C的健康功效，需要更充足地?cái)z入維生素C。

缺乏維生素C易生病，尤其是吸煙者更應(yīng)當(dāng)攝入必要量以上的維生素C，此外還有壓力大的人、常進(jìn)行激烈運(yùn)動的人、老年人等維生素C吸收率較為低下的人群，更要注意攝入更多的維生素C。