一碗小米粥的重量因個人喜好和碗的大小而異，一般大約在150克左右。

小米粥富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B族等營養(yǎng)成分，能夠提高人體的免疫力、促進(jìn)消化等多種健康功效。

根據(jù)不同的加工方法和配料，小米粥的熱量會有所不同，一般在100-150千卡之間。

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