“男女搭配，啥也不累”也有不靈的時候

這不，杭州有了專屬的——

英國最大連鎖健身品牌Puregym做過一份調(diào)查，67%的女性在健身房鍛煉時會有“害怕”的感覺。所以在不少健身房里，力量區(qū)基本被男性占領，女性多數(shù)會選擇有氧甚至小器械；相比男性背心短褲的搭配，帶袖子的上衣和瑜伽長褲是大部分女性的健身標配。

于是，女性健身房應運而生。在這樣只招收女性會員和教練的健身房里，女性會更自由更有安全感嗎？在杭州首家女性專屬健身房里，記者收獲了一些答案。

杭州有家女性健身房

只招收女性會員和教練

一頭利落短發(fā)，看似瘦削的身材實則有著清晰的肌肉線條，初見“Metis Fitness”女性健身工作室主理人林麗麗，女性的內(nèi)斂美與力量美同時撲面而來。

大學畢業(yè)那年，一場大病讓林麗麗意識到鍛煉的重要性，兩年時間里，她從健身小白練成了金剛芭比，考取了國際兩大健身教練證書，成為一名專攻女性力量訓練和產(chǎn)后修復的健身教練。

從2015年至今，林麗麗一共服務了400多名女性客戶，其中既有朝九晚五的上班族，也有因工作、懷孕等原因面臨塑形或修復等問題的各年齡女性，這讓她意識到力量訓練對女性的重要性。于是，2021年雙十一，“Metis Fitness”女性健身工作室誕生了。

何為女性專屬？

除了只招收女性會員和教練，你能在角角落落找到女性友好的小細節(jié)：更衣室一角除了吹風機、洗手液這些必備用品外，還有卸妝水、眉筆、眼影，甚至全新的美妝蛋。這讓都市麗人們無論什么時間來這里，都只需帶換洗衣服，訓練完也能美美離場。

考慮到女孩子愛美的天性，店里還設置了專門的打卡墻，燈光一開，姑娘們往前一站，就能拍出健身大片。

區(qū)別于同樣主打女性健身市場的瑜伽館、普拉提館，“Metis Fitness”瞄準的是女性對力量訓練的需求，所以在500多平方米的場地里，你既能看到炮筒、壺鈴這樣的小器械，也能看到劃船機、跑步機、普拉提核心床、史密斯機、臥推架這些大家伙，只不過使用它們的不再是普通健身房里的肌肉男，而是一個個女孩子。

這里的課程對女孩子也很友好?！昂芏嘁郧皼]有訓練基礎的女生對力量訓練是有點恐懼的，所以我們主推一對多的私教小班課，通過小程序預約，滿最低人數(shù)即可開課，有特殊需求的再推薦一對一針對訓練?！?/p>

如今，工作室不僅順利挺過了疫情，還累積了百名活躍（每周保持4次及以上）的女性用戶，以25歲至35歲的年輕女性居多，也吸引了五十多歲已當外婆的阿姨走進健身房，“這兩年，女性對健身和力量訓練的認知有很大的變化，更多人開始意識到健身在生活中的重要性，對健身不再是追求身材，而是內(nèi)在動力?！?/p>

無懼他人目光

女性健身房有特別的安全感

在開業(yè)之前，林麗麗也會擔心“女性健身房”這樣大膽的嘗試會以失敗告終。但出乎她意料的是，工作室不僅安然度過了疫情，還收獲了很多慕名而來的人：有居住在西湖區(qū)的小姐姐趕來余杭上課，也有家在紹興的留學生趁著暑假來杭租房鍛煉，更有七旬老太騎著車一路找來，“因為年齡，最終我還是婉拒了她，但不同年齡女性對于健身環(huán)境和健康的追求，還是讓我大受觸動?！?/p>

健身房就坐落在杭州余杭區(qū)的阿里新園區(qū)與杭州師范大學倉前校區(qū)附近，所以來健身的除了周邊居民之外，還有不少大廠年輕人和大學老師。她們有的是之前就有健身習慣，但因找不到適合女性的強度和訓練方式，轉(zhuǎn)而尋求女性專屬健身房；也有的是運動小白，很難在常規(guī)健身房中勇敢跨出第一步。但無論是哪一類，在訓練中“放不開”是女孩們在其他健身房常遇到的困境。

在公司內(nèi)網(wǎng)看到推薦帖子之前，90后互聯(lián)網(wǎng)大廠員工小李也在公司單位的健身房訓練過一段時間?！爸粫谏蠄F操課的時候穿得清涼點，一走出來就馬上裹得嚴嚴實實?！彪m然也并不確定異性的目光是否會在自己身上停留，但在男性居多的健身房里，小李很難完全松弛下來，就像她即便內(nèi)心向往力量訓練，但始終沒有勇氣走進那塊全是男性的區(qū)域。

但來到“Metis Fitness”后，這些顧慮便不再存在?！白畲蟮淖兓褪羌釉谧约荷砩系摹枷瘛ぽp了，下班來訓練第一件事就是卸妝?！贝蟠蠓椒剿仡伿救说男±?，為了看清訓練過程中肌肉的發(fā)力狀態(tài)，絕大多數(shù)時候，也都直接穿著運動bra或者無袖背心訓練，原先只能躺在購物車里猶豫是否要下單的健身服飾，都被她穿在了身上。

運動更舒適，運動頻率自然也更高了，努力也很快收獲了回報。如今，小李每周會來健身房3~5次，也能自己完成力量訓練。在她看來，女性健身房的出現(xiàn)，讓女孩子們離女性力量更近了一點，“如今大眾審美不再只局限于‘白瘦幼’，健康緊實的身體、自信的狀態(tài)也是一種女性美。雖然這樣的觀念并沒有普及到每個人身上，但我想，這樣的女性健身房多一些，可能也在潛移默化中為大眾審美提供更多選擇?！狈祷厮押?，查看更多

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