首頁 資訊 女性健身房

女性健身房

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 13:11

“男女搭配,啥也不累”也有不靈的時候

這不,杭州有了專屬的——

英國最大連鎖健身品牌Puregym做過一份調(diào)查,67%的女性在健身房鍛煉時會有“害怕”的感覺。所以在不少健身房里,力量區(qū)基本被男性占領,女性多數(shù)會選擇有氧甚至小器械;相比男性背心短褲的搭配,帶袖子的上衣和瑜伽長褲是大部分女性的健身標配。

于是,女性健身房應運而生。在這樣只招收女性會員和教練的健身房里,女性會更自由更有安全感嗎?在杭州首家女性專屬健身房里,記者收獲了一些答案。

杭州有家女性健身房

只招收女性會員和教練

一頭利落短發(fā),看似瘦削的身材實則有著清晰的肌肉線條,初見“Metis Fitness”女性健身工作室主理人林麗麗,女性的內(nèi)斂美與力量美同時撲面而來。

大學畢業(yè)那年,一場大病讓林麗麗意識到鍛煉的重要性,兩年時間里,她從健身小白練成了金剛芭比,考取了國際兩大健身教練證書,成為一名專攻女性力量訓練和產(chǎn)后修復的健身教練。

從2015年至今,林麗麗一共服務了400多名女性客戶,其中既有朝九晚五的上班族,也有因工作、懷孕等原因面臨塑形或修復等問題的各年齡女性,這讓她意識到力量訓練對女性的重要性。于是,2021年雙十一,“Metis Fitness”女性健身工作室誕生了。

何為女性專屬?

除了只招收女性會員和教練,你能在角角落落找到女性友好的小細節(jié):更衣室一角除了吹風機、洗手液這些必備用品外,還有卸妝水、眉筆、眼影,甚至全新的美妝蛋。這讓都市麗人們無論什么時間來這里,都只需帶換洗衣服,訓練完也能美美離場。

考慮到女孩子愛美的天性,店里還設置了專門的打卡墻,燈光一開,姑娘們往前一站,就能拍出健身大片。

區(qū)別于同樣主打女性健身市場的瑜伽館、普拉提館,“Metis Fitness”瞄準的是女性對力量訓練的需求,所以在500多平方米的場地里,你既能看到炮筒、壺鈴這樣的小器械,也能看到劃船機、跑步機、普拉提核心床、史密斯機、臥推架這些大家伙,只不過使用它們的不再是普通健身房里的肌肉男,而是一個個女孩子。

這里的課程對女孩子也很友好?!昂芏嘁郧皼]有訓練基礎的女生對力量訓練是有點恐懼的,所以我們主推一對多的私教小班課,通過小程序預約,滿最低人數(shù)即可開課,有特殊需求的再推薦一對一針對訓練?!?/p>

如今,工作室不僅順利挺過了疫情,還累積了百名活躍(每周保持4次及以上)的女性用戶,以25歲至35歲的年輕女性居多,也吸引了五十多歲已當外婆的阿姨走進健身房,“這兩年,女性對健身和力量訓練的認知有很大的變化,更多人開始意識到健身在生活中的重要性,對健身不再是追求身材,而是內(nèi)在動力?!?/p>

無懼他人目光

女性健身房有特別的安全感

在開業(yè)之前,林麗麗也會擔心“女性健身房”這樣大膽的嘗試會以失敗告終。但出乎她意料的是,工作室不僅安然度過了疫情,還收獲了很多慕名而來的人:有居住在西湖區(qū)的小姐姐趕來余杭上課,也有家在紹興的留學生趁著暑假來杭租房鍛煉,更有七旬老太騎著車一路找來,“因為年齡,最終我還是婉拒了她,但不同年齡女性對于健身環(huán)境和健康的追求,還是讓我大受觸動?!?/p>

健身房就坐落在杭州余杭區(qū)的阿里新園區(qū)與杭州師范大學倉前校區(qū)附近,所以來健身的除了周邊居民之外,還有不少大廠年輕人和大學老師。她們有的是之前就有健身習慣,但因找不到適合女性的強度和訓練方式,轉(zhuǎn)而尋求女性專屬健身房;也有的是運動小白,很難在常規(guī)健身房中勇敢跨出第一步。但無論是哪一類,在訓練中“放不開”是女孩們在其他健身房常遇到的困境。

在公司內(nèi)網(wǎng)看到推薦帖子之前,90后互聯(lián)網(wǎng)大廠員工小李也在公司單位的健身房訓練過一段時間?!爸粫谏蠄F操課的時候穿得清涼點,一走出來就馬上裹得嚴嚴實實?!彪m然也并不確定異性的目光是否會在自己身上停留,但在男性居多的健身房里,小李很難完全松弛下來,就像她即便內(nèi)心向往力量訓練,但始終沒有勇氣走進那塊全是男性的區(qū)域。

但來到“Metis Fitness”后,這些顧慮便不再存在?!白畲蟮淖兓褪羌釉谧约荷砩系摹枷瘛ぽp了,下班來訓練第一件事就是卸妝?!贝蟠蠓椒剿仡伿救说男±?,為了看清訓練過程中肌肉的發(fā)力狀態(tài),絕大多數(shù)時候,也都直接穿著運動bra或者無袖背心訓練,原先只能躺在購物車里猶豫是否要下單的健身服飾,都被她穿在了身上。

運動更舒適,運動頻率自然也更高了,努力也很快收獲了回報。如今,小李每周會來健身房3~5次,也能自己完成力量訓練。在她看來,女性健身房的出現(xiàn),讓女孩子們離女性力量更近了一點,“如今大眾審美不再只局限于‘白瘦幼’,健康緊實的身體、自信的狀態(tài)也是一種女性美。雖然這樣的觀念并沒有普及到每個人身上,但我想,這樣的女性健身房多一些,可能也在潛移默化中為大眾審美提供更多選擇?!狈祷厮押?,查看更多

責任編輯:

相關知識

專注女性健身的Chocolates健身房
推薦女性健身房瘦身計劃 塑造女性好身材
女生健身房健身計劃 彰顯女性好身材
健身房女性健身計劃是什么?
女性保?。捍龠M女性乳房保健
女性健身房創(chuàng)業(yè)計劃書
健身房女性的健康飲食建議
女性健身房減肥美背計劃
女性在健身房:練力量,也練女子力量
女性健康:健身房里的三八線

網(wǎng)址: 女性健身房 http://m.u1s5d6.cn/newsview773555.html

推薦資訊