核心提示：標(biāo)榜「快速、方便、有效」的中醫(yī)埋線減肥法大為風(fēng)靡，讓許多人趨之若鶩。真的能夠想瘦哪就瘦哪、有沒有其他副作用？在把心動(dòng)化為行動(dòng)之前，不妨先聽聽中醫(yī)師怎么說。

　　標(biāo)榜「快速、方便、有效」的中醫(yī)埋線減肥法大為風(fēng)靡，讓許多人趨之若鶩。真的能夠想瘦哪就瘦哪、有沒有其他副作用？在把心動(dòng)化為行動(dòng)之前，不妨先聽聽中醫(yī)師怎么說。

　　一般人1個(gè)月能減3～5公斤

　　現(xiàn)代人工作忙，沒時(shí)間隔2天就去針灸，埋線就是替代方案，每2周埋一次即可，同樣能達(dá)到刺激穴位經(jīng)絡(luò)的效果。中醫(yī)師會(huì)先用埋線針，把一小段浸泡過中藥液的羊腸線放入穴區(qū)，大約經(jīng)過7～14天，人體就會(huì)自動(dòng)代謝吸收，不需再取出羊腸線。

　　埋線常使用與脾胃經(jīng)相關(guān)的穴道，例如足三里、三陰交、關(guān)元等，但因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，實(shí)際埋線穴位也不盡相同。

　　埋線后，如果生活作息正常，一般人1個(gè)月約可減重3～5公斤，但是體質(zhì)過于虛寒的人就瘦得很慢，效果因人而異，許姿妙這么說。

　　埋線會(huì)有什么副作用嗎？

　　埋線的感覺和針灸一樣，也會(huì)覺得酸、脹、麻。許姿妙說，一般人剛埋完線，身體會(huì)酸3天，而體質(zhì)比較虛弱的人，疲倦、酸痛感可能會(huì)持續(xù)一星期，若埋線在腿上，腿部會(huì)很酸，出現(xiàn)類似「鐵腿」的感覺，這些都是正常的。

　　過去中醫(yī)師曾使用胎盤等動(dòng)物組織來當(dāng)埋線原料，容易引起免疫反應(yīng)，現(xiàn)在使用羊腸線就比較沒有排斥的問題；有些人的身體無法分解代謝羊腸線，它就會(huì)從針孔內(nèi)被「推」出來，形成類似青春痘的小膿點(diǎn)，線頭可以挑出。

　　埋線和針灸使用的針差不多細(xì)，幾乎沒有傷口，所以就連有蟹足腫體質(zhì)的人也可以埋線。若是有些患者埋線后引發(fā)蟹足腫、紅腫發(fā)炎，許姿妙判斷可能是埋線工具沒有消毒完全，或是埋線的針太粗、造成傷口，才會(huì)感染。

　　埋線后，皮膚會(huì)凹凸不平？

　　純天然的羊腸線是可以被人體吸收的，但有些中醫(yī)診所使用成分不明、不夠衛(wèi)生的羊腸線，埋入體內(nèi)就有可能引起不適；他還曾經(jīng)見過有人埋完線后皮膚發(fā)炎潰爛，或是埋完皮膚凹凸不平，看起來像是抽過脂。

　　埋線應(yīng)該是埋在肌肉層，而不是接近表皮的脂肪層。有些中醫(yī)師埋線技術(shù)不佳，埋太淺、沒有埋到正確的穴位，不但沒有減肥效果，反而還讓患者的脂肪形成硬結(jié)，身上出現(xiàn)一粒一粒的突起物，可能要過幾個(gè)月才消得掉。

　　由于羊腸線的質(zhì)量及衛(wèi)生很難透過肉眼觀察，要做埋線減肥前，應(yīng)該先多多打聽，最好能請(qǐng)認(rèn)識(shí)的人介紹消毒完善、技術(shù)純熟、值得信賴的中醫(yī)師。

　　如果埋線處出現(xiàn)紅腫熱痛等發(fā)炎反應(yīng)，建議趕快找醫(yī)師處理，通常只要服用清熱消炎的藥物就能緩解不適。為避免感染，埋線后3天內(nèi)不要泡澡或游泳，也別吃辛辣、油炸、海鮮等可能會(huì)引起過敏的食物。

　　成功減重不復(fù)胖的關(guān)鍵是…

　　無論針灸、埋線或是服用中藥，成功減重的基礎(chǔ)都是建立在調(diào)整體質(zhì)、加速代謝上。

　　70％的人只要透過節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，很容易就能瘦下來，但還有30％的人反復(fù)減肥都沒效，這時(shí)候可能就不是單純的肥胖問題，例如有人是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，有人則是水腫，應(yīng)該由醫(yī)師來判斷。

　　如果不了解體質(zhì)，怎么減肥？

　　若不了解自己的體質(zhì)就貿(mào)然減肥，不但無法減肥，還可能會(huì)傷身體。

　　針灸和埋線都只是輔助，最重要的還是透過飲食、運(yùn)動(dòng)與良好的生活習(xí)慣來改變體質(zhì)。許姿妙表示，如果飲食不正常，埋線后也很容易復(fù)胖。

　　在飲食方面，中醫(yī)師都強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性，即使正在減肥，也必須攝取淀粉，尤其早餐和午餐一定要吃淀粉類食物，魚、肉、青菜也可以照吃。

　　很多人為了減重，會(huì)吃許多低熱量、低糖分的水果，例如葡萄柚、奇異果等，但是這些水果卻會(huì)讓虛寒易胖體質(zhì)的人更加虛寒、熱量代謝速度更慢。她曾經(jīng)看過一個(gè)病人為了減肥，三餐只吃番石榴，連續(xù)吃了10年，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，全身肌肉松垮；還有人長(zhǎng)期只吃梅子減肥，同樣也是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，連月經(jīng)都不來了。

　　建議每天快走40～60分鐘，或是用泡澡來加速新陳代謝、增加出汗，另外像瑜伽、氣功，對(duì)于打造苗條體質(zhì)也都很有幫助。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

中醫(yī)埋線減肥靠譜嗎
抽脂減肥并非一勞永逸
埋一根線就能減肥？！靠譜嗎？
肥胖真有“神藥”？臨床醫(yī)生：沒有一勞永逸的減肥藥—新聞—科學(xué)網(wǎng)
中醫(yī)埋線減肥真實(shí)感受
減肥手術(shù)能否一勞永逸地解決肥胖問題？
專家在身邊丨有人為瘦追求“一刀切”？真的能一勞永逸？
埋線減肥靠譜嗎
減肥埋線是什么意思
埋線減肥真的靠譜嗎？

網(wǎng)址: 靠「中醫(yī)埋線」減重，真的能一勞永逸？ http://m.u1s5d6.cn/newsview772189.html