夏末秋初期，天氣還是有點(diǎn)熱。過(guò)去的整個(gè)夏天，小仙女們?yōu)榱耸萃群?jiǎn)直無(wú)所不用其極。

有人做瘦腿操，有人跑步，有人泡健身房，甚至有人用保鮮膜。。。前三種方式相對(duì)還有一些微妙的效果，最后這個(gè)裹保鮮膜瘦腿就有點(diǎn)不切實(shí)際了。

保鮮膜瘦腿靠譜嗎？

有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)時(shí)將保鮮膜裹緊腿部，可以達(dá)到燃脂的效果。而具體為何裹保鮮膜能瘦腿的原理卻沒講清楚，這個(gè)方法靠譜嗎？

保鮮膜我們都很熟悉，是平時(shí)為了保鮮食物，隔絕空氣用的。而腿部由骨骼、肌肉、皮膚、皮下脂肪等組織組成，引起肥胖的主要原因是脂肪過(guò)多，造成小腿部形態(tài)不佳和肥大的罪魁禍?zhǔn)锥酁榧∪膺^(guò)于發(fā)達(dá)。

運(yùn)動(dòng)中裹上保鮮膜，腿部勢(shì)必會(huì)出汗，別說(shuō)裹保鮮膜了，包個(gè)塑料布也一樣出汗。減肥小白們天真地以為流下的汗水是脂肪哭泣的眼淚，然后就信以為脂肪燃燒了就能瘦下來(lái)，殊不知汗水不等于脂肪更不等同于肌肉。

裹保鮮膜帶來(lái)的皮膚問題

夏天溫度很高，保鮮膜又將皮膚與空氣完全隔絕，再加上運(yùn)動(dòng)，很容易引起濕疹等皮膚問題。

因此，裹保鮮膜瘦腿無(wú)科學(xué)依據(jù)，還可能帶來(lái)皮膚問題，小仙女們要謹(jǐn)慎選擇。

如何科學(xué)地瘦腿？

有一類女生是因?yàn)檫^(guò)于肥胖而導(dǎo)致腿粗，可以通過(guò)減脂塑形來(lái)解決。但還有一些女生發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期做減脂運(yùn)動(dòng)，腿圍也減不下來(lái)，這類女生可以想想自己是不是肌肉型粗腿了。

這類女生可以踮起腳后看看小腿的肌肉明不明顯。如上圖，踮起腳后小腿肌肉突顯出來(lái)的人屬于肌肉型粗腿。這類女生無(wú)論如何減肥都不可能瘦下來(lái)的，更別提裹保鮮膜了。肉毒素可以使腿部的肌肉體積變小，放松腿部肌肉，真正達(dá)到瘦肌肉腿的目的。返回搜狐，查看更多

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