『自制低卡醬料1——無鹽無糖純顆粒花生醬』

獨家

自己做醬料可太滿足了！有時買不到喜歡的口味，準備一些原材料，自己慢慢調(diào)配口味真的非常舒適！

無鹽無糖純顆?；ㄉu的做法

步驟1

1.空氣炸鍋180度15分鐘烘烤花生，8分鐘左右取出掂一下繼續(xù)烘烤 2.取出晾到手可以拿時搓掉花生皮衣 3.將去皮花生分成一多一少兩部分（多份用于制作醬料，少份用做顆粒） 4.用破壁機的攪碎杯將多的那份花生點動攪碎至細膩順滑，用時約3分鐘（花生有自身油脂，不用額外加液體） 5.攪打細膩后加入剩下的少份花生，和已細膩的花生醬一起點動8秒左右變?yōu)轭w粒 6.裝入密封罐 7.叮！您的無油無鹽顆粒純花生醬已出爐，隨心搭配吧！

無鹽無糖純顆?；ㄉu的烹飪技巧

一定要等多份的花生打發(fā)至順滑時再加入少份花生做成顆粒的花生醬哦
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創(chuàng)建時間:2020-12-01

?本菜譜的做法由 北一木人人 編寫，未經(jīng)授權不得轉載

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