概述

茶水對(duì)身體非常的有益處，經(jīng)常喝還能延年益壽，那么你知道 茶水需要什么時(shí)間茶最好嗎？如果喝的時(shí)間不對(duì)，對(duì)身體是沒(méi)有益處的。今天讓我來(lái)為大家分享茶水要什么時(shí)間喝對(duì)身體好。

步驟/方法：

1、喝茶可以養(yǎng)生，如白天的時(shí)候 可以喝茶，特別是飯后的一個(gè)小時(shí)左右，可以幫助 清理腸內(nèi)的油脂，經(jīng)常喝茶的朋友 很少會(huì)得上便秘。

2、如果是晚上喝茶就不好了，特別是臨睡前喝茶，或者臨睡以前喝濃茶，會(huì)刺激大腦的神經(jīng)，會(huì)引起晚上不困，發(fā)生失眠。

3、空腹的時(shí)候，不要喝茶，空腹的時(shí)候 ，喝茶會(huì)刺激 胃部的粘膜，會(huì)產(chǎn)生胃部的不舒服，建議在飯后喝茶。

注意事項(xiàng)：

飯后喝茶最健康

保健常識(shí)藥品推薦

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