中醫(yī)減肥的具體方法有哪些?
中醫(yī)減肥的常用方法有以下幾種:
中醫(yī)減肥方法一:耳針減肥
減肥原理:通過耳穴剌激迷走神經(jīng),可影響胰島素值,抑制食欲以達到減肥的目的。
耳針減肥有針剌、埋皮內(nèi)針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內(nèi)針和穴位壓豆兩種方法:
1、 皮內(nèi)埋針:每次選1—3個穴,嚴格皮膚消毒后,用撳針或U形針剌入穴位皮內(nèi),中等剌激,然后用膠布固定。每4—7天輪換一次,兩耳交替使用。在留針期間,每逢進食前或有饑餓感時,用手指按壓2—3分鐘,6—7次為1療程。
2、 穴位壓豆法:選準穴位后,用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷于穴位上,用食、拇指捻壓至酸麻沉或疼痛后為得氣,亦于進食前或有饑餓感時用指按壓至得氣。每周換一次,兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。
中醫(yī)減肥方法二:臍療減肥
減肥原理:肚臍位于腹部中心,它是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處,周圍的穴位又大又多,對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果,尤其是對于消除腹部的多余贅肉。
用研制的純中藥敷在肚臍上,保留3-5天,然后再換一次。一般一個療程10天,可減7~8斤, 幾個療程連著做。臍療減肥法最大的好處是可以減去腹部多余的贅肉,同時還可以調(diào)節(jié)腸胃功能,可以抑制胃酸分泌過多,糾正食欲,促進新陳代謝。
中醫(yī)減肥方法三:針灸減肥療法
減肥原理:針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。
中醫(yī)會有選擇地扎一些穴位,針灸扎法疼痛很小,扎過以后,有一些青紫現(xiàn)象,但馬上就會消失,要求隔一天扎一次。
針灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間里,體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期,到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續(xù),一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。
中醫(yī)減肥方法四:埋線減肥
減肥原理:用埋線器具將蛋白質(zhì)磁化線植入相應(yīng)的穴位,通過線體對穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用(線在體內(nèi)15天至3個月自然被溶解吸收),來達到減肥的目的。
可根據(jù)不同肥胖的特點選擇特點的穴位,整個過程 20~30 分鐘時間即可。埋線減肥每次可持續(xù) 10 ~ 15 天時間,減體重 6—10 斤,不影響正常學習和工作。
相關(guān)知識
【中醫(yī)減肥方法有哪些?】
中醫(yī)減肥方法有哪些
中醫(yī)藥茶減肥的方法有哪些?中醫(yī)藥茶減肥
中醫(yī)的減肥方法有哪些
有效減肥的方法有哪些?中醫(yī)減肥偏方有什么?
荷葉減肥的具體方法有哪些
傳統(tǒng)中醫(yī)減肥的方法有哪些
中醫(yī)減肥方法有哪些?
中醫(yī)減肥的方法有哪些
小肚子減肥方法 有哪些具體方法
網(wǎng)址: 中醫(yī)減肥的具體方法有哪些? http://m.u1s5d6.cn/newsview766127.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826