【美食：品嘗這5種營(yíng)養(yǎng)豐富的獼猴桃配方】

獼猴桃富含維生素C，維生素K，維生素E，葉酸，纖維，鉀等營(yíng)養(yǎng)素。充滿活力的綠色水果既健康又賞心悅目。這些甜水果還具有抗癌特性。這種超級(jí)食物含有可口的小黑種子，有助于治療哮喘和登革熱，促進(jìn)消化，控制血壓水平。

KoCo冰棒

這款巧克力水果組合需要三種成分 - 獼猴桃，黑巧克力和椰子油。您可以香料加入撒在上面堅(jiān)果或椰子片不起來(lái)。

你想嘗試KoCo冰棒嗎？

配料

6 - 去皮獼猴桃1/4杯 - 椰子冰棍或棒棒糖棒1杯 - 黑巧克力

方法

*將去皮的獼猴桃切成圓形，每個(gè)獼猴桃用棒棒糖棒。

*放在襯有蠟紙或羊皮紙的托盤(pán)上。冷凍至少4小時(shí)，最長(zhǎng)48小時(shí)。

*在一個(gè)玻璃碗中，將巧克力和椰子油融化在一鍋煨水中。您也可以在微波爐中以不超過(guò)50％的功率將其熔化，每次15-30秒。

*將每個(gè)冷凍的奇異果浸入融化的巧克力中。巧克力會(huì)在浸泡后的幾分鐘內(nèi)硬化。立即食用或重新冷凍。

奇異果霜

最簡(jiǎn)單的奇異果配方之一，它所需要的只是獼猴桃，糖（可選），水和一些薄荷葉。

加入糖和薄荷葉到獼猴桃，你就會(huì)在Kiwi Frost上狼吞虎咽！

配料

1 - 切片獼猴桃1/2杯 - 水2茶匙 - 糖1茶匙 - 檸檬汁冰

方法

*將獼猴桃去皮，切片，然后將這些塊加入加侖大小的袋中，放入冰箱約2小時(shí)。

*將水和糖混合在一個(gè)小杯中，直到糖完全溶解。

*將水/糖混合物倒入袋中，然后重新密封。

*粉碎獼猴桃/水/糖，將其分解，直到它制成美味，光滑的醪，并倒入兩倍的水。你的泥濘已準(zhǔn)備好在今年夏天解渴。

綠色和金色烤肉串

易于制作，包括菠蘿，獼猴桃和焦糖醬。

綠色和金色烤肉串的配方看起來(lái)不是很美味嗎？

配料

1 - 切片獼猴桃半切菠蘿2茶匙 - 焦糖醬

方法

*取6盎司菠蘿和2個(gè)奇異果，去皮切成對(duì)角切片和3湯匙焦糖醬。

*將水果交替穿在木串上。將烤串放在盤(pán)子上，淋上焦糖醬。

'Turkiwi'小吃

只有14％的碳水化合物和20％的纖維，火雞和奇異果小吃是打敗饑餓感的健康替代品。

“Turkiwi”小吃不是開(kāi)始新的一天的美味方式嗎？

配料

2片 - 全麥面包1茶匙 - 黃油2 - 生菜葉2 - 土耳其火腿（切片）1 - 胡蘿卜（磨碎）1 - 切片獼猴桃薄荷葉

方法

*你只需要2片全麥面包，1湯匙黃油，生菜葉，2盎司切片火雞火腿，1片中等胡蘿卜，1片切片獼猴桃和薄荷枝。

*你需要做的就是烤面包，然后用黃油涂抹。

*將萵苣葉和火雞放在上面，加入胡蘿卜和獼猴桃，以便從那些奇怪的小時(shí)渴望中拯救自己。

KIWAH！冰沙

經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的一天累了嗎？這款奇異果冰沙將幫助您恢復(fù)健康。

KIWAH！工作一整天后，冰沙會(huì)讓你感到精力充沛。

配料

2杯 - 無(wú)籽西瓜塊2 - 新西蘭（去皮和切碎）2杯 - 香草酸奶1杯 - 冰3枝 - 新鮮薄荷配菜

方法

*選擇一些新鮮的黑莓，2-3片西瓜，1片獼猴桃和少量薄荷葉。

*將所有配料放入攪拌機(jī)和原漿中，直至變得光滑，倒入玻璃杯中，并用一小片新鮮薄荷裝飾。

*含有抗氧化劑豐富的成分，如黑莓，西瓜，獼猴桃，一杯冰沙可以增強(qiáng)你的能量水平。

單吃有些酸的獼猴桃，這樣加工后不僅味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，堪稱(chēng)一舉多多多得。還不趕快來(lái)試

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