獼猴桃的功效與作用

獼猴桃的功效和作用有哪些呢，獼猴桃這種水果被譽(yù)為水果之王，這說(shuō)明它有其他水果不可比擬的優(yōu)勢(shì)，為什么說(shuō)它是稱為水果之王呢，我想主要是這幾個(gè)方面：第一個(gè)它不但是含的維生素，營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素、微量元素等等，其它水果含有，它也含有，而且它含有其他水果當(dāng)中少含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括葉酸，還有一些氨基酸等等；第二個(gè)它口感好，而且它的含糖量并不是很高，所以對(duì)于一些不愿意吃含糖過(guò)多的這種人群，也可以少量的食用；第三個(gè)它也具有大量的纖維組織，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以潤(rùn)腸通便的作用；第四個(gè)它含有的一些維生素，它的含量特別高，比如說(shuō)胡蘿卜素、葉酸等等，這是其他水果當(dāng)中難以比擬的，所以不管從口感也好，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度也好，獼猴桃都是在水果當(dāng)中，是非常好的一類水果，我們可以時(shí)令比較好的時(shí)候，來(lái)多食用一些。

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