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開學(xué)第一課，體育老師準(zhǔn)備好了嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 02:35

最近兩天，全國各地的學(xué)校已經(jīng)陸續(xù)開學(xué)啦~ 經(jīng)過超長的寒假，很多家長都紛紛表示：熊孩子們已經(jīng)完全放飛自己，心散了一地...作為開學(xué)的第一節(jié)體育課，老師們還是要在教案和課程實(shí)踐上花點(diǎn)心思，爭取讓學(xué)生們在第一節(jié)課就“收心”，并且激發(fā)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

在1月31日的時(shí)候，廣州市教育局發(fā)布了《2023年春季學(xué)期中小學(xué)校體育與健康可線下教學(xué)指引》，今天我們一起來看看，這開學(xué)的第一節(jié)體育課，應(yīng)該如何安排呢？

課前準(zhǔn)備

課程標(biāo)準(zhǔn)

課表規(guī)定了課程的大部分的內(nèi)容和問題，如：性質(zhì)、任務(wù)、要求和目的等等，并且規(guī)定了教學(xué)的原則和指導(dǎo)過程中應(yīng)該注意的問題。如果沒有很清晰的課程性質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致課程的目標(biāo)不清。所以，要做好課前準(zhǔn)備，必須深度熟悉課程標(biāo)準(zhǔn)。

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)如下：

① 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；

② 激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)；

③ 以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位和教師主導(dǎo)地位，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)；

④ 關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益。

只有通過認(rèn)真閱讀和分析過以上內(nèi)容的細(xì)節(jié)點(diǎn)，才能做好針對(duì)性地備課，讓學(xué)生上好每一節(jié)高質(zhì)量的體育課。

教材理解

很多體育老師，都對(duì)教材存在著一定的誤解。認(rèn)為教材的輔助作用其實(shí)并不大，主要還是動(dòng)作要領(lǐng)。其實(shí)并不是，體育老師不僅要熟練掌握訓(xùn)練動(dòng)作，還必須具備可以言簡意賅講述動(dòng)作要領(lǐng)的能力，這樣才能讓學(xué)生更加深刻理解課程內(nèi)容，并且產(chǎn)生訓(xùn)練興趣。同時(shí)也說明了，老師需要通讀和理解教材內(nèi)容，才能更好地將知識(shí)傳授給學(xué)生。

學(xué)生心理

作為老師，時(shí)刻留意和關(guān)注學(xué)生心理是非常重要的。當(dāng)然，每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，會(huì)有自己的主見，雖然沒有辦法讓所有學(xué)生都滿意，但至少需要通過前期的良好有效溝通，讓學(xué)生盡可能減少抵觸心理，并且接受自己和自己所教授的知識(shí)內(nèi)容。這樣的心理建設(shè)過程非常有必要，可以引起學(xué)生對(duì)體育的重視，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓興趣來當(dāng)學(xué)生最好的老師。

教案準(zhǔn)備

教案準(zhǔn)備的工作環(huán)節(jié)至關(guān)重要，好的教案才能讓孩子學(xué)的更好，對(duì)知識(shí)的接受度更大。老師可以通過每一次的教案準(zhǔn)備和總結(jié)，不斷更新和完善教案，讓學(xué)生掌握得更好。

在編輯教案的時(shí)候，可以從幾個(gè)方面出發(fā)，讓教案內(nèi)容更豐富、更人性化也能更容易被接受：

要有要求、有期待、有標(biāo)準(zhǔn)：通過要求學(xué)生鞏固復(fù)習(xí)讓學(xué)生養(yǎng)成勤練好習(xí)慣，并且期待學(xué)生在經(jīng)過一段時(shí)間學(xué)習(xí)后可以有所上升，還可以通過設(shè)定不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和發(fā)展成為興趣愛好，助力學(xué)生全面健康發(fā)展。

課堂知識(shí)

自我介紹

課程講解

其實(shí)每一個(gè)孩子的心里都希望和大人建立平等尊重的關(guān)系，不喜歡“被安排”的感覺。老師可以在開始上課的時(shí)候，給學(xué)生們講解本次課程的主要內(nèi)容，包括運(yùn)動(dòng)安全和課后作業(yè)環(huán)節(jié)等等，讓學(xué)生對(duì)即將開始的課程有大致的了解，這樣的上課效果也會(huì)事半功倍。

課堂紀(jì)律

俗話說的好：“無規(guī)矩不成方圓”，課堂也不例外。體育老師也需要制定在課程學(xué)習(xí)中，學(xué)生需要遵守的行為規(guī)則。

例如，充分發(fā)揮學(xué)生的骨干作用：選拔班級(jí)體育科委員、小組組長、紀(jì)律委員等等，讓學(xué)生各司其職，共同管理體育課堂紀(jì)律。

并且規(guī)范上課集合、點(diǎn)名等時(shí)間，學(xué)生請假需有正式的請假條，課后需要把器材收拾放回原位等等。

運(yùn)動(dòng)健康

常見損傷&應(yīng)對(duì)方法

體育課終究是需要學(xué)生全身各部位協(xié)調(diào)訓(xùn)練，難免會(huì)遇到受傷的情況。這也要求了體育老師需要具備對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行基礎(chǔ)簡單處理的能力，畢竟要學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自身安全，是非常必要的！

肌肉痙攣

肌肉痙攣可以說是體育運(yùn)動(dòng)中最為常見的損傷啦，俗稱“抽筋”。我們可以用反方向的力量慢慢進(jìn)行牽引，然后配合按摩、揉捏等手法，緩解不適感，還要注意保溫。

腹痛

相信腹痛大家并不陌生了，幾乎大部分的人都遇到過在運(yùn)動(dòng)期間突發(fā)腹痛的情況。有一部分原因是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之前進(jìn)食過多，沒有經(jīng)過充分休息后再開始運(yùn)動(dòng)。而在過于饑餓的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也會(huì)產(chǎn)生腹痛。在遇到腹痛時(shí)，可以降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，慢慢調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，然后用手輕輕按壓腹部疼痛的部位。如果是非常強(qiáng)烈的腹痛，應(yīng)借助藥物輔助緩解疼痛，平時(shí)要做好運(yùn)動(dòng)前熱身，還要提高身體素質(zhì)。

出血

如果遇到學(xué)生受傷出血的情況，首先要判斷好出血的類型和血管，再采取相對(duì)應(yīng)的止血和包扎措施。如果是外出血，可以使用止血帶、縫合、加壓包扎等方法；如果是內(nèi)出血，則應(yīng)盡快安排學(xué)生到醫(yī)院檢查，避免情況惡劣

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