首頁 資訊 第82集團軍某旅科學組織新兵基礎(chǔ)體能訓練

第82集團軍某旅科學組織新兵基礎(chǔ)體能訓練

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 02:32

新兵入伍以來,第82集團軍某旅針對新兵特點,多措并舉科學組訓,始終堅持創(chuàng)新組織形式、豐富方法手段,有效提升了新兵基礎(chǔ)體能訓練效果。

筆者在采訪中看到,新訓骨干在組訓中,注重不同課目訓練的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,將俯臥撐、引體向上、雙杠臂屈伸等力量訓練與3000米跑、100米跑、30×2蛇形跑等速度訓練有機結(jié)合,科學調(diào)節(jié),做到循序漸進。針對新兵上肢力量普遍較弱這一現(xiàn)狀,該旅引入了徒手攀云梯、臂力訓練繩等輔助練習手段,并通過監(jiān)控脈搏數(shù)據(jù)及時調(diào)整訓練強度?!皼_刺跑”“變速跑”“臺階訓練法”等科學方法的加入有效提高了速度訓練效率。他們還根據(jù)新兵個體差異,量身定制“新兵個人成長曲線圖”,體能訓練成績變化情況一目了然。

據(jù)介紹,該旅還將進一步細化訓練組織程序,精準制定訓練計劃,嚴密推進訓練落實,打牢新兵體能基礎(chǔ)。

相關(guān)知識

科學組訓、夯實基礎(chǔ),這里的組訓方式有“億點點”不一樣
為官兵訓練插上“健康之翼”
初上高原,新兵如何進行體能訓練
專業(yè)教練助官兵減肥
全軍深化軍體訓練內(nèi)容改革扎實推進
初上高原,新兵該如何進行體能訓練?
士兵的呼吸——來自西藏軍區(qū)某合成旅延期服役軍士群體的觀察報告
基層青年官兵人際交往的新特點和其對策.doc
部隊軍體訓練,重要變化來了!
軍事體能訓練健康保護知識100問

網(wǎng)址: 第82集團軍某旅科學組織新兵基礎(chǔ)體能訓練 http://m.u1s5d6.cn/newsview762965.html

推薦資訊