讓全身都在一個(gè)類似跑步的狀態(tài)，但是為了達(dá)到要求，在跑的時(shí)候，跑步的姿勢(shì)和戶外跑的姿勢(shì)要求其實(shí)是一樣的。進(jìn)行原地跑時(shí)要輕松、自如，使身體各個(gè)部位的動(dòng)作有效地協(xié)調(diào)起來，保持良好的平衡姿勢(shì)。這種方法不受場(chǎng)地、氣候、設(shè)備條件限制，是一種較方便的鍛煉方法。發(fā)明過程。網(wǎng)上出現(xiàn)了一位減肥成功的達(dá)人，他的名字叫作趙奕然。原本趙亦然的體重在顛峰的時(shí)候到達(dá)了265斤，而他的身高是1米82，可以說是一位重量體的人物，一般在1米8左右的人，體重超過160斤都算偏胖了，但趙奕然卻足足超了100斤左右，從前的他很胖很胖，很喜歡吃油膩的食品，也從不做運(yùn)動(dòng)。自從趙亦然遇見自己心儀的女孩之后，決定追求她?？墒撬J(rèn)為那個(gè)女孩不會(huì)喜歡自己肥胖的外貌，所以趙奕然決定減肥。

導(dǎo)讀讓全身都在一個(gè)類似跑步的狀態(tài)，但是為了達(dá)到要求，在跑的時(shí)候，跑步的姿勢(shì)和戶外跑的姿勢(shì)要求其實(shí)是一樣的。進(jìn)行原地跑時(shí)要輕松、自如，使身體各個(gè)部位的動(dòng)作有效地協(xié)調(diào)起來，保持良好的平衡姿勢(shì)。這種方法不受場(chǎng)地、氣候、設(shè)備條件限制，是一種較方便的鍛煉方法。發(fā)明過程。網(wǎng)上出現(xiàn)了一位減肥成功的達(dá)人，他的名字叫作趙奕然。原本趙亦然的體重在顛峰的時(shí)候到達(dá)了265斤，而他的身高是1米82，可以說是一位重量體的人物，一般在1米8左右的人，體重超過160斤都算偏胖了，但趙奕然卻足足超了100斤左右，從前的他很胖很胖，很喜歡吃油膩的食品，也從不做運(yùn)動(dòng)。自從趙亦然遇見自己心儀的女孩之后，決定追求她?？墒撬J(rèn)為那個(gè)女孩不會(huì)喜歡自己肥胖的外貌，所以趙奕然決定減肥。

讓全身都在一個(gè)類似跑步的狀態(tài)，但是為了達(dá)到要求，在跑的時(shí)候，跑步的姿勢(shì)和戶外跑的姿勢(shì)要求其實(shí)是一樣的。進(jìn)行原地跑時(shí)要輕松、自如，使身體各個(gè)部位的動(dòng)作有效地協(xié)調(diào)起來，保持良好的平衡姿勢(shì)。這種方法不受場(chǎng)地、氣候、設(shè)備條件限制，是一種較方便的鍛煉方法。

發(fā)明過程：

網(wǎng)上出現(xiàn)了一位減肥成功的達(dá)人，他的名字叫作趙奕然！原本趙亦然的體重在顛峰的時(shí)候到達(dá)了265斤，而他的身高是1米82，可以說是一位重量體的人物，一般在1米8左右的人，體重超過160斤都算偏胖了，但趙奕然卻足足超了100斤左右，從前的他很胖很胖，很喜歡吃油膩的食品，也從不做運(yùn)動(dòng)。

自從趙亦然遇見自己心儀的女孩之后，決定追求她！可是他認(rèn)為那個(gè)女孩不會(huì)喜歡自己肥胖的外貌，所以趙奕然決定減肥。

在減肥的期間他試過很多種的方法，例如室外跑步，爬樓梯，等等，但效果都不好，最重要的是無法堅(jiān)持，我想無法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是所有胖友都會(huì)遇到的難題！于是趙奕然就去想辦法做一些自己可以堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，也就是原地跑步法。

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