科學(xué)補(bǔ)充運(yùn)動營養(yǎng)食品

新華社圖表，北京，2024年5月17日

肌酸、氮泵、蛋白粉、左旋肉堿……對于運(yùn)動愛好者來說，這些名詞想必都不陌生。5月12日至18日是2024年全民營養(yǎng)周，記者就運(yùn)動營養(yǎng)食品的功效和適用人群等問題采訪了營養(yǎng)學(xué)專家。

運(yùn)動不夠，可不可以“科技來湊”呢？專家說，并非所有進(jìn)行體育運(yùn)動的人都需要額外補(bǔ)充運(yùn)動營養(yǎng)食品。普通人判斷自己是否需要運(yùn)動營養(yǎng)食品的首要考慮因素就是運(yùn)動強(qiáng)度，強(qiáng)度不大、消耗不多的情況下盲目補(bǔ)充營養(yǎng)可能產(chǎn)生副作用。

新華社發(fā) 曹一 作

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