赤豆紅棗湯的功效 懷孕前3個(gè)月，胎兒細(xì)胞的分化期，要保證豐富的維生素與礦物質(zhì)的來(lái)源，注意飲食的多樣性與均衡度。僅須增加1-2公斤體重，如果有媽媽出現(xiàn)早孕反應(yīng)，要清淡飲食，提倡淀粉類高糖飲食，避免油炸和刺激性食物，應(yīng)少量多餐。懷孕前3個(gè)月，胎兒細(xì)胞的分化期，要保證豐富的維生素與礦物質(zhì)的來(lái)源，注意飲食的多樣性與均衡度。僅須增加1-2公斤體重，如果有媽媽出現(xiàn)早孕反應(yīng)，要清淡飲食，提倡淀粉類高糖飲食，避免油炸和刺激性食物，應(yīng)少量多餐。赤豆紅棗湯功效：此湯冷、熱皆可飲用，有清熱解毒、補(bǔ)血安神、提氣降壓、利尿消腫等功效。將紅豆洗凈，放人鍋內(nèi)，加清水燒開后轉(zhuǎn)小火，待紅豆快要爆開時(shí)，放人去核的紅棗，依然用小火燜煮。將紅豆煮熟爛時(shí)，把火熄滅，放人紅糖溶化即可飲用(冬季和婦女月經(jīng)期適宜飲用熱赤豆紅棗湯，夏季待涼后飲用)。要多吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，防止感冒等，忌辛辣食物。 疏欣楊 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲

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