銀耳紅棗湯的5大禁忌

　　禁忌1

　　女性如果是處于月經(jīng)期間，則需要注意看自己是否有局部水腫的現(xiàn)象，如果有，則不宜食用銀耳紅棗湯。因?yàn)槌粤思t棗之后會導(dǎo)致濕氣積攢在體內(nèi)，使得水腫現(xiàn)象更加嚴(yán)重。

　　禁忌2

　　如果是體質(zhì)燥熱的女性朋友，同樣不適合在月經(jīng)期間食用銀耳紅棗湯，會導(dǎo)致月經(jīng)過多。

　　禁忌3

　　孕婦在喝銀耳紅棗湯的時候需要注意不能在湯中加桂圓，因?yàn)樵袐D在懷孕期間容易產(chǎn)生內(nèi)熱，如果吃加了桂圓的銀耳紅棗湯，會出現(xiàn)大便干燥、口干舌燥、胎熱的問題。

　　禁忌4

　　腹脹的人群不宜食用。確切的說，腹脹的人群是不宜食用銀耳紅棗湯的，因?yàn)榧t棗容易導(dǎo)致腹脹的情況越發(fā)嚴(yán)重起來。

　　禁忌5

　　糖尿病的人不宜食用。一般來說，在煮銀耳紅棗湯的時候會放一些冰糖、紅糖來調(diào)味，此時湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用后會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制。

　　撇開以上提到的幾點(diǎn)喝銀耳紅棗湯的禁忌以外，銀耳紅棗的好處也有不少，例如豐胸、美顏等，下面就來看看銀耳紅棗的功效與作用都有哪些。

　　作為家常湯品的銀耳紅棗湯，是一種養(yǎng)生補(bǔ)品，也被譽(yù)為是平民的養(yǎng)顏圣品。銀耳紅棗湯的做法雖然簡單，但它的功效絕不能小覷哦！

　　銀耳紅棗湯有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心生津，養(yǎng)心安神，抗癌防癌的作用。紅棗為補(bǔ)血佳品，不少的食療藥膳中都會加入紅棗，以求達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血的作用。紅棗中還富含鈣和鐵，對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，容易骨質(zhì)疏松的中老以及正在生長發(fā)育高峰期的青少年和女性適量多吃紅棗對身體很有益處。

　　銀耳也是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效，對于女性美容養(yǎng)顏很有幫助。銀耳還能提高肝臟的解毒能力，增強(qiáng)身體的免疫力，同時也具有潤肺養(yǎng)胃的功效。在銀耳中還含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)，都是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　總體而言，銀耳紅棗湯的功效涵括了銀耳和紅棗的營養(yǎng)與功效，且達(dá)到了1+1大于2的效果，主要體現(xiàn)為銀耳紅棗湯能夠補(bǔ)血益氣、健胃開脾、美容養(yǎng)顏、提高機(jī)體免疫力、養(yǎng)血安神。

　　銀耳紅棗湯的做法簡單，而且又美味，對人體也有保健的功效，人們在生活里可以適當(dāng)?shù)娘嬘眠@款甜湯來養(yǎng)生哦。

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