謝敏
        上海民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院 上海 徐匯200232
        摘要：現(xiàn)今隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校人才之間競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)激烈，對(duì)人才的要求也逐漸增高。隨著課程改革的不斷深入，形體課程在教學(xué)中的關(guān)鍵性日益明顯。在教學(xué)課程中加入形體課程既有利于改善學(xué)生體態(tài)，又起到強(qiáng)身健體的作用。同時(shí)，形體課程還有利于提高學(xué)生的審美能力，優(yōu)化其審美觀念，從而促進(jìn)學(xué)生全方位多層次發(fā)展。本文主要論述當(dāng)前形體課程對(duì)學(xué)生審美觀念的培養(yǎng)，并在此基礎(chǔ)上提出優(yōu)化形體教學(xué)的措施，進(jìn)一步發(fā)揮形體課程在培養(yǎng)學(xué)生審美觀念上的作用，促進(jìn)學(xué)生審美觀念健康發(fā)展。
        關(guān)鍵詞：形體課程；審美觀念；審美意識(shí)

一、前 言
        當(dāng)前社會(huì)對(duì)人才應(yīng)具備的能力提出多樣化需求，要求個(gè)人不僅要具備專業(yè)知識(shí)，還需具備良好的外形、健康的體魄及正確的審美意識(shí)。由此可以看出形體課程的開展不僅可提高學(xué)生體質(zhì)，提高人的外在形象和氣質(zhì)，還起到提高學(xué)生審美能力的作用。因此，各高校針對(duì)社會(huì)需求，積極開展課程改革，將形體課程納入到教學(xué)中去，從而提高學(xué)生審美能力，改善學(xué)生體質(zhì)，滿足社會(huì)對(duì)人才的需求，提高學(xué)生社會(huì)生存能力，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)一步發(fā)展。

         二、形體課程的內(nèi)涵和意義
形體是在先天遺傳和后天訓(xùn)練上所表現(xiàn)出來(lái)的身體形態(tài)的相對(duì)穩(wěn)定的特征。形體訓(xùn)練起源于芭蕾，糅雜了舞蹈和體操的基本功，在國(guó)際上備受推崇。
狹義的形體訓(xùn)練認(rèn)為形體訓(xùn)練是在音樂的伴隨下進(jìn)行身體各個(gè)部位的形體塑造練習(xí)，它是一項(xiàng)優(yōu)美且優(yōu)雅的健身項(xiàng)目。廣義的形體訓(xùn)練認(rèn)為無(wú)論是何種動(dòng)作，只要含有形體動(dòng)作的練習(xí)就皆被稱為形體訓(xùn)練。
        形體課程包括多種訓(xùn)練內(nèi)容，首先是身體素質(zhì)訓(xùn)練，主要訓(xùn)練學(xué)生的身體柔韌性、肌肉的控制力及爆發(fā)力。其次是基本形態(tài)的訓(xùn)練，借助音樂伴奏及把桿，提高和訓(xùn)練學(xué)生對(duì)音樂的感知力以及身體的穩(wěn)定性。最后進(jìn)入綜合訓(xùn)練，綜合訓(xùn)練是在素質(zhì)訓(xùn)練和形態(tài)訓(xùn)練這兩種訓(xùn)練的基礎(chǔ)上借助芭蕾基訓(xùn)、古典身韻等來(lái)完成，主要是培養(yǎng)和提高學(xué)生身體的韻律及表現(xiàn)力。在整個(gè)形體訓(xùn)練過程中，學(xué)生的體力、耐力以及柔韌性得以逐步提高，身體的曲線逐漸變化，同時(shí)在音樂的抑揚(yáng)頓挫中，動(dòng)作的剛?cè)岵?jì)中，學(xué)生的審美感受力也在不斷得到提高。因此，形體課程不但可以改善學(xué)生身體素質(zhì)，還可以促進(jìn)其審美價(jià)值觀念健康發(fā)展，對(duì)學(xué)生的全方位發(fā)展有著重要意義。
三、形體課程對(duì)學(xué)生審美觀念的培養(yǎng)
（一）促進(jìn)學(xué)生審美價(jià)值觀的形成
        隨著社會(huì)發(fā)展程度不斷提高，信息技術(shù)飛速發(fā)展的今天，人們的審美趣向也日益多元化。人們可以通過多種多樣的信息渠道去感知當(dāng)今社會(huì)的流行趨勢(shì)，但這當(dāng)中也不乏存在著不適合青少年學(xué)生群體的信息，比如：男生缺乏陽(yáng)剛、女生缺乏柔美、著裝打扮和儀表修飾與年齡及身份不符、以骨感為美瘋狂減肥等。而在形體教學(xué)過程中，教師通過自身的著裝、發(fā)型、言談、舉止影響著學(xué)生，又借助于鋼琴音樂、古典音樂帶領(lǐng)著學(xué)生感受藝術(shù)的魅力，最后再配合自身肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)和展現(xiàn)體態(tài)的挺拔和優(yōu)美。這一系列的教學(xué)內(nèi)容具有極高的審美價(jià)值，學(xué)生在接受形體訓(xùn)練的同時(shí)不斷受到美的熏陶，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到什么是健康的美、力量的美、肌肉的美以及被大眾所接受的美。而盲目采取所謂的“減肥”方法只會(huì)對(duì)身體造成不必要的傷害，偏離了健康的原則，形成一種病態(tài)美。形體課程的開設(shè)能幫助學(xué)生建立正確的審美價(jià)值觀念，形成健康向上的審美意識(shí)。

         （二）促進(jìn)學(xué)生體態(tài)美的形成  
        都說(shuō)形體訓(xùn)練是充滿美的教育，是一種美的教育過程。經(jīng)過大量調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，通過形體課程的學(xué)習(xí)，可有效改善學(xué)生的皮膚膚質(zhì)、增加肌肉彈性、使身體曲線更加優(yōu)美，同時(shí)也有助于促進(jìn)學(xué)生體態(tài)美的形成。首先它的上課環(huán)境很美，這有助于培養(yǎng)和提高學(xué)生身體姿態(tài)美的表現(xiàn)力和高雅的氣質(zhì)。其次，它的內(nèi)容選擇非常講究，形體訓(xùn)練是以舞蹈和體操動(dòng)作為素材的身體形態(tài)練習(xí)，通過練習(xí)可以培養(yǎng)和提高學(xué)生對(duì)身體美、運(yùn)動(dòng)美、姿勢(shì)美、神情美、音樂美、心靈美的感受與表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀和塑造健美優(yōu)雅的形態(tài)與氣質(zhì)。
        在形體訓(xùn)練過程中，教師會(huì)利用芭蕾的基礎(chǔ)訓(xùn)練來(lái)對(duì)身體進(jìn)行“整形”，使學(xué)生知道哪里該收緊，哪里該拔高；會(huì)運(yùn)用一些中國(guó)古典舞的元素來(lái)進(jìn)行氣息的訓(xùn)練，使學(xué)生能合理運(yùn)用好呼吸，善于提氣，而不是讓身體處于松懈的狀態(tài)，讓學(xué)生了解和掌握形體訓(xùn)練的方法，使身體曲線更加優(yōu)美。同時(shí)，教師也會(huì)用一些健身操或者體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的體力及耐力，以保持正常的心肺功能和體態(tài)的勻稱。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)會(huì)加強(qiáng)全身肌肉素質(zhì)的提高，使男生更具陽(yáng)剛之美，而不是弱不禁風(fēng)。

        形體課程的開展和實(shí)施可大大改善學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體柔韌性以及肌肉的控制力，促進(jìn)體態(tài)美和個(gè)人氣質(zhì)的形成，潛移默化地使學(xué)生更加注重自身的儀態(tài)舉止，真正達(dá)到形體美和行為美，進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)自身體態(tài)及舉止的關(guān)注度。

         （三）培養(yǎng)學(xué)生在生活中的審美意識(shí)
        形體課程是一種通過身體活動(dòng)進(jìn)行的一種審美教育的課程。開展形體教學(xué)，是當(dāng)前社會(huì)對(duì)學(xué)生美育培養(yǎng)的需要，而高等院校開展美育培養(yǎng)是促使學(xué)生主動(dòng)感知生活中的美，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美的眼睛，提高學(xué)生審美意識(shí)的關(guān)鍵步驟。
        在形體訓(xùn)練過程中，教師會(huì)反復(fù)提醒和強(qiáng)調(diào)抬頭、挺胸、收腹、立腰、提胯、壓肩，這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作其實(shí)在日常生活中卻容易被忽視，而通過形體課程的學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生無(wú)意間形成一種良好的習(xí)慣，把課堂上的要求變成生活中的自然而然。
        此外，音樂對(duì)人們的生活也起著重要的作用。音樂可以舒緩人的情緒，減輕 生活、學(xué)習(xí)的壓力。學(xué)生在訓(xùn)練的初期可能對(duì)藝術(shù)缺乏一定的悟性和感知力，但是通過形體訓(xùn)練中各種音樂的節(jié)奏、風(fēng)格，可以讓學(xué)生對(duì)音樂的理解力大大提高，從而可以讓學(xué)生對(duì)音樂產(chǎn)生濃厚的興趣，在生活中也變得離不開音樂，而一個(gè)喜歡音樂，理解音樂，讀懂音樂的人其自身的審美能力是毋庸置疑的。因此，通過形體訓(xùn)練能真正提高學(xué)生在日常生活中的審美意識(shí)，激發(fā)學(xué)生潛在的藝術(shù)細(xì)胞，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，使其真正展現(xiàn)真、善、美，為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

                  四、優(yōu)化形體訓(xùn)練的教學(xué)方式
（一）教師要樹立榜樣
        俗話說(shuō)：“榜樣的力量是無(wú)窮的”。形體課程的教學(xué)過程中 ,教師本身就是學(xué)生的審美對(duì)象。學(xué)生通過教師的體態(tài)、儀表、神情、舉止、語(yǔ)言等來(lái)認(rèn)識(shí)老師，如果學(xué)生對(duì)老師的專業(yè)素養(yǎng)缺乏一定的認(rèn)可和信任度，那之后的形體訓(xùn)練就很難順利進(jìn)行，形體教學(xué)的效果就會(huì)受到很大影響。
        在教學(xué)中，如果教師能樹立好的自身形象，用規(guī)范的動(dòng)作、積極的態(tài)度、鼓勵(lì)、優(yōu)美的語(yǔ)言，肯定能讓學(xué)生的積極性和自信心倍增，整個(gè)課堂的氣氛也會(huì)不一樣，這樣才能達(dá)到良好的形體訓(xùn)練審美教育效果。可以說(shuō)老師的言行舉止、著裝打扮對(duì)學(xué)生的審美教育會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。
    因此，教師自身必須先要有正確的審美意識(shí)，避免奇裝異服或另類的裝扮，注意自身的形體美，保持健康勻稱的體態(tài)。同時(shí)，教師也要注意自己的行為美 ,在教學(xué)中要嚴(yán)謹(jǐn)，行為處事要公正和規(guī)范，在學(xué)生心目中樹立正確的審美觀念，成為形體美和行為美的典范。

（二）教學(xué)形式符合時(shí)代性審美
        隨著社會(huì)信息技術(shù)水平的不斷提高，學(xué)生時(shí)刻處于社會(huì)信息的包圍中，加之學(xué)生身心發(fā)展水平特點(diǎn)，其對(duì)于社會(huì)各類信息的包容度以及接納度較高，樂于對(duì)新鮮事物進(jìn)行追逐也是當(dāng)前學(xué)生的特點(diǎn)之一。為滿足學(xué)生對(duì)新鮮事物追求欲望，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，教師可以利用新方式、新手段開展形體教學(xué)。比如：打破以往只用鋼琴伴奏來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，可以選擇當(dāng)前青少年喜愛的流行音樂來(lái)當(dāng)教學(xué)的背景音樂。在訓(xùn)練服的選擇上也可以改變以往只用黑色或深色，可以選用更為亮麗的顏色，款式上也可以更多元化，長(zhǎng)袖、短袖、吊帶、蕾絲、立領(lǐng)等各種元素，讓學(xué)生更樂于接受和喜愛，在訓(xùn)練過程中更加自信，從而也更貼近現(xiàn)代學(xué)生的審美需求。運(yùn)用此種方式，有利于學(xué)生獲得愉快的體驗(yàn)和美的享受，有效提高學(xué)生審美能力和形體訓(xùn)練效果，提高形體教學(xué)課堂的新意，拉近教師與學(xué)生之間的距離，同時(shí)也具有審美教育功能，促進(jìn)學(xué)生審美價(jià)值觀念健康發(fā)展。

（三）加強(qiáng)課外活動(dòng)建設(shè)
        要想通過形體課程提高學(xué)生的審美觀念還需要課外活動(dòng)作為輔助。積極開展課外活動(dòng)，積極進(jìn)行校園文化建設(shè)，學(xué)校的文化氛圍對(duì)學(xué)生的影響是至關(guān)重要的。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，策劃好課外活動(dòng)，組織好課外活動(dòng)，不但能提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更可以促進(jìn)優(yōu)秀的校園文化建設(shè)，并能在潛移默化中影響學(xué)生的價(jià)值觀念。將形體教學(xué)中所包含的正確的審美價(jià)值觀念，融入到校園文化建設(shè)中去，將形體課程中所學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，在校園文化建設(shè)過程中以活動(dòng)的形式予以復(fù)習(xí)和展示，做到課上學(xué)習(xí)課下應(yīng)用，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生審美能力的提高，促進(jìn)學(xué)生審美觀念的形成和發(fā)展，為學(xué)生未來(lái)發(fā)展打下良好基礎(chǔ)，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)提供優(yōu)秀人才。
五、結(jié) 論
        本文論述形體課程在提高學(xué)生審美能力上的作用，并在此基礎(chǔ)上提出優(yōu)化高校形體教學(xué)方案，幫助學(xué)校形體教學(xué)在提高學(xué)生審美能力，改善學(xué)生體態(tài)，促進(jìn)學(xué)生審美觀念健康發(fā)展上的作用得以充分發(fā)揮，從而滿足社會(huì)對(duì)人才的多樣化需求，使學(xué)校在培育人才，促進(jìn)社會(huì)發(fā)展方面的作用得到充分體現(xiàn)。此外，在課程中加入形體教學(xué)，在滿足社會(huì)人才需求的基礎(chǔ)上，可提高學(xué)生社會(huì)生存能力，優(yōu)化學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)培育多樣人才，促進(jìn)社會(huì)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)，提高中國(guó)國(guó)際地位。

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