女性的工作壓力越來越大。連洗澡的時間都沒有，正承受著事業(yè)和生活的壓力。另外，很多白領都應該認為洗澡是小事。沒什么大不了的。所以很多白領女人不會特別重視這件事。

但是，女士們先生們，千萬要小心。洗澡是對我們健康的學問。洗澡的方式不對會影響我們的健康，一些婦產(chǎn)科疾病也會趁虛而入。另外，大多數(shù)人認為睡前洗澡對身體很有好處，但我知道這不健康。

今天，跟著副作了解一下某職業(yè)女性的洗澡方式對健康有害。你要引以為戒。還有，請讓專家們知道哪種洗澡方式對白領女性的健康最有幫助。

第一，不能洗冷水澡。洗冷水澡時水溫太低，人體不能感到寒冷、心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。不僅不能消除疲勞，還容易引起感冒，所以要盡量避免。女性遇到特殊的生理原因，特別是月經(jīng)、哺乳期、孕期女性朋友、冷水的刺激，女性內(nèi)分泌障礙、絕經(jīng)、腹痛，還有很多細菌也會進入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。嚴重影響女性今后的懷孕、生理健康。

對于體質(zhì)不好的女性朋友，不能用冷水洗澡。否則抵抗力會下降。寒冷的刺激會引起感冒、發(fā)燒等疾病。但是用涼水洗臉可以持續(xù)很長時間，起到促進血液循環(huán)、預防感冒鼻炎的作用，使皮膚更有光澤和彈性。

第二，如果洗不干凈，最好在睡覺前2小時洗澡。睡眠往往是在體溫下降后來的。熱水浴提高體溫，大腦延遲釋放睡眠激素。如果有一天睡覺前只能洗澡，洗澡后可以用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，使體溫下降到正常水平，從而快速入睡。

女性最完美的洗澡方式：1、全身放松，泡在色彩斑斕、芳香的泡沫浴中，喚醒所有的感覺。2.將等量的按摩油和無味的清洗液混合，倒入手里，將這種混合物涂抹在手臂上，進行迷你芳香療法按摩。

3.用薰衣草鹽刷擦拭身體，洗熱水澡，皮膚柔軟，可以睡覺。鹽使水充滿香氣，油使皮膚保持濕潤。4.將熱水倒入碗中，再加入一點洗澡膠。浸泡雙手，手掌朝上，就能感覺到身體的壓力都解除了。5.不要把花放在餐桌上，放在化妝鏡旁邊。這樣早上一起來就有精神了。

6.在棉毛巾上蘸薄荷精油，放在塑料袋里，一整天都能聞到濃郁的清爽香氣。7.累了一天后，讓他洗個恢復精力的熱水澡。將2大勺蘇打、一杯浴鹽和10滴薰衣草精油混合在一起，放入裝滿熱水的浴缸。

8.隨時噴灑芳香療法的香氣，鎮(zhèn)定緊張的神經(jīng)。當然，我們知道這種最好的洗澡方式對女性健康最好，但我們也知道這種洗澡方式對白領美人來說是奢侈的享受，平時根本沒有時間。但是編輯認為，各位職業(yè)女性周末好好對待自己，奢侈地洗一次澡也無妨。

相關知識

女性怎么洗澡才更健康
白領女性應該如何洗澡呢？
女性洗澡不當有什么危害
女性洗澡時注意這4件事也能美容
正確洗澡才能養(yǎng)生 盤點錯誤的洗澡時間
女性洗頭才能洗出健康
秋季泡澡能美容 如何泡澡養(yǎng)生效果更好
洗澡也能養(yǎng)生？教你正確的洗澡方法
中醫(yī)教你如何正確洗澡
女性冬季如何清洗敏感部位？

網(wǎng)址: 女性如何洗澡才能更健康。 http://m.u1s5d6.cn/newsview76011.html