無(wú)論是窈窕的外形，還是舉手投足間流露出來(lái)的氣質(zhì)

美，令人心向往之

“這世界上就沒(méi)什么事兒比變瘦變漂亮更值得女人用心?！?/p>

一個(gè)女人不想要變好只有三種原因：

條件不允許

舍不得

猶豫

每一個(gè)想盡辦法讓自己更好的女人都只有一個(gè)原因：愛(ài)自己。

任何女人有了自己更理想的身材，就可以去嘗試自己喜歡的各種穿衣風(fēng)格。

說(shuō)淺了就是滿足自己的虛榮心，說(shuō)深了其實(shí)你是在從內(nèi)到外塑造更自信的自己。

不要將就，從現(xiàn)在開始

內(nèi)外兼修，雕塑身形

于內(nèi)，改善體內(nèi)環(huán)境，燃燒多余贅肉

于外，針對(duì)性訓(xùn)練，打造完美線條

主動(dòng)追尋屬于自己的美好

功底深厚的禮儀老師和專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師

已經(jīng)等待就緒！

課程學(xué)習(xí)內(nèi)容

第一課 手臂訓(xùn)練

◎ 通過(guò)訓(xùn)練，使手臂轉(zhuǎn)動(dòng)到最大的限度，打造女性修長(zhǎng)的手臂使手臂線條更美，達(dá)到緊而不僵，松而不懈的效果.

◎ 手臂向下訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練，使手臂及手腕變得更加靈活祛，除手臂多余脂肪，祛除拜拜肉，是手臂變得更加緊實(shí)修長(zhǎng)

第二課 腿部訓(xùn)練

◎ 頂書一位站立—挺拔站姿的基礎(chǔ)

◎ 腿部訓(xùn)練—塑造修長(zhǎng)而緊實(shí)有力的雙腿，邁出輕盈步伐

◎ 立半腳尖走練習(xí)

◎ 擺臂訓(xùn)練，手臂和腿的配合

◎ 優(yōu)美的基本站姿

第三課 腰腹胯訓(xùn)練

◎ 擺胯練習(xí)—靈活胯部，打造婀娜步態(tài)的關(guān)鍵

◎ 臺(tái)前轉(zhuǎn)體訓(xùn)練

◎ 中場(chǎng)轉(zhuǎn)身造型訓(xùn)練

◎ 善用明眸眼神的訓(xùn)練

◎ 時(shí)尚走姿的臺(tái)前造型

第四課 養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣

在專業(yè)體齡教練的指導(dǎo)下，通過(guò)低糖飲食管理，配合優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，控制每日攝入熱量。七天凈化身體，讓身體臟器獲得休息。同時(shí)與美芾美源的體齡教練一起，學(xué)會(huì)健康的飲食方式。健康的生活，不僅能夠減去多余的脂肪，更是由內(nèi)而外散發(fā)出健康活力的年輕態(tài)！

無(wú)論處于何種年歲，都讓身體保持最佳的狀態(tài)

美，不輸時(shí)光

她們已成功逆齡

完成蛻變

可能一開始你只是為了有個(gè)好身材才看到這里。

可能你的理由只是為了美。

后來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我的陪伴里。

你除了變成一個(gè)自律自信且美麗窈窕的女子。

你更多的發(fā)現(xiàn)是，你更愛(ài)你自己更愛(ài)生活。

“你不是相信這世界的光可以照亮一切，

只是因?yàn)楹诎道锏囊稽c(diǎn)點(diǎn)光，在遠(yuǎn)處會(huì)特別耀眼，

其他的光會(huì)看到你這束光。

到那時(shí)，你就會(huì)知道，為什么要這樣努力的去發(fā)光發(fā)亮?！?/p>

我不是光，但是我是能夠幫你找到光的那個(gè)人。

我陪伴你的這些日子里，你知道嗎？

你也一直在照亮我。

課程安排

1、開課時(shí)間：10月10日（暫定）

2、上課時(shí)間：10：00-17：00（暫定）

這次我們?yōu)楦魑蛔非竺利惖拇蠹?/p>

準(zhǔn)備了最好的優(yōu)惠

原價(jià) 7660 元的

禮儀課程 + 凈化套裝

現(xiàn)享受團(tuán)購(gòu)價(jià)優(yōu)惠！

十人成團(tuán)

團(tuán)購(gòu)價(jià)只需1980元

現(xiàn)在就加入我們，一起耀眼的美麗

（報(bào)名二維碼圖片）

課程主講老師介紹

摯美國(guó)際禮儀創(chuàng)始人 李欣陽(yáng)

2年留美學(xué)習(xí)+10年國(guó)內(nèi)外教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

長(zhǎng)年為世界500強(qiáng)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)

培訓(xùn)高端私教學(xué)員

獲美國(guó)華盛頓外交禮儀學(xué)院

--國(guó)際禮儀培訓(xùn)師認(rèn)證 中國(guó)第三人

獲美國(guó)新英格蘭禮儀學(xué)院

--青少年及兒童禮儀師資認(rèn)證 中國(guó)第一人

第26屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)形體禮儀培訓(xùn)老師

國(guó)際形象美學(xué)協(xié)會(huì)理事

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

CIP國(guó)際超級(jí)模特大賽中國(guó)區(qū)組委會(huì)模特形體指導(dǎo)老師、評(píng)審委員

“美麗中國(guó),幸福天使”公益講師團(tuán)特聘講師

徐孟瑩

摯美國(guó)際禮儀高級(jí)禮儀講師

全國(guó)專業(yè)人才委員會(huì)認(rèn)證高級(jí)禮儀培訓(xùn)師

形體儀態(tài)禮儀高級(jí)培訓(xùn)講師

高級(jí)禮儀（禮賓）師 、禮賓儀態(tài)講師

中信銀行特聘禮儀講師

招商銀行服務(wù)禮儀指導(dǎo)老師

深圳金鵬建筑裝飾集團(tuán)特約禮儀指導(dǎo)

曾雅婷Vivian

摯美國(guó)際禮儀高級(jí)禮儀講師

中國(guó)專業(yè)人才委員會(huì)高級(jí)禮儀導(dǎo)師

青少年師資禮儀導(dǎo)師

招商銀行特聘禮儀講師

華夏銀行特聘禮儀講師

建設(shè)銀行特約形體禮儀指導(dǎo)老師

中國(guó)移動(dòng)特約禮儀指導(dǎo)老師

2018聯(lián)合國(guó)太太大賽中國(guó)區(qū)亞軍

原廣西科教頻道外景主持

獲北京舞蹈學(xué)院考級(jí)證書老師

相關(guān)知識(shí)

形體雕塑藝術(shù)展現(xiàn)身體美學(xué)風(fēng)采，重塑美麗曲線于2024再現(xiàn)魅力
健康小助手：纖體瑜伽，輕盈動(dòng)作，雕塑完美曲線
瑪莉蘭黛健康塑形內(nèi)衣：塑造完美身形，擁抱健康生活
美麗源于美體塑形，打造完美身材曲線
麗質(zhì)名門身材體齡抗衰管理助力打造女性身材健康曲線美！
愛(ài)蓮儷妃：重塑健康與美麗的神奇體雕
最新女子美體體重表，展現(xiàn)魅力曲線的完美參考
騎行運(yùn)動(dòng)：雕塑完美腿部線條，關(guān)注健康
時(shí)尚瘦身秘籍：輕松塑造完美曲線！
完美體型重塑傲人曲線【禾美嘉吧】

網(wǎng)址: 雕塑完美曲線，健康美麗生活——形體健康魅力課堂 http://m.u1s5d6.cn/newsview760064.html