首頁資訊精致生活小秘訣：元氣滿滿的酸奶沙拉做法

精致生活小秘訣：元氣滿滿的酸奶沙拉做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 22:49

精致生活小秘訣：元氣滿滿的酸奶沙拉做法
作為一個精致的女人，無論何時何地，都要保持最好的狀態(tài)。我一直相信，愛自己才能讓別人更愛你。在一個愜意的午后，切一盤水果，吃一口酸奶蔬菜沙拉，補充能量，整個人都會變得元氣滿滿，充滿活力?？次业幕瘕埞械檬遣皇呛芷?？

說到酸奶，大家應該都不陌生吧?，F(xiàn)在市場上有很多種酸奶，比如希臘式酸奶、土耳其式酸奶等等。但你知道嗎？酸奶的起源地其實是地中海地區(qū)，尤其是保加利亞。保加利亞是最早開始食用酸奶的國家之一。酸奶之所以被大家廣泛認知和食用，要歸功于俄國免疫學者兼諾貝爾獲獎?wù)呙菲跄峥品虿┦堪l(fā)表的“酸奶長壽說”文章。正是他的普及，才讓酸奶風靡全球。

今天我做的蔬菜沙拉用的酸奶就是保加利亞式酸奶，純味不甜，來自明治乳業(yè)。明治是一家非常有名的日本乳制品生產(chǎn)集團，已經(jīng)有百年歷史了。這款保加利亞式酸奶沒有使用果膠、明膠等穩(wěn)定劑，完全是利用LB81乳酸菌的力量讓生牛乳和乳制品發(fā)酵，自然凝固。純味不甜款是沒有甜味的，但每盒酸奶里都有配一包白砂糖，想吃甜的話可以搭配吃，也可以加蜂蜜、果醬等等。

我很喜歡明治這款保加利亞式酸奶的口感，非常純正！習慣了甜味酸奶的人可能會覺得第一口有點酸，但多吃幾口你會發(fā)現(xiàn)越吃越好吃，清爽可口。我每天都會吃一盒保加利亞式酸奶，感覺一天都充滿了活力！

特別提醒一下，5月15日是“酸奶日”，為了紀念梅契尼科夫博士對酸奶普及做出的巨大貢獻。讓我們一起繼續(xù)普及純正酸奶的好處吧！

?當然啦，酸奶雖好，可別貪杯哦！每天一兩杯就夠了，這樣才能保持最佳狀態(tài)！