紅豆薏米水是一道由紅豆，薏米等材料制成的美食、而薏米又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，與紅豆一起搭配食用，對(duì)身體有很好的效果。那紅豆薏米的好處有哪些呢?

有利于腎臟健康

紅豆薏米水有消腫，利水利尿的作用，有助于腎臟恢復(fù)健康，如果有因?yàn)槟I臟不好而造成的腿腳浮腫的情況，可以堅(jiān)持喝紅豆薏米水，消腫利水效果好。

有抗癌作用

薏米中含有人體所需要的硒，硒有抗癌作用，再加之紅豆這一好物，可以有效抑制癌細(xì)胞的增長，對(duì)胃癌和子宮癌可以起到輔助治療的效果

可以去掉多余脂肪

可以去掉多余脂肪，有助于瘦身，有肥胖困擾的人群可以喝紅豆薏米茶，從中醫(yī)來講，濕氣是多種疾病包括肥胖的來源，喝紅豆薏米茶消腫除濕，有減肥健美的功效，堅(jiān)持服用效果很好。

可以防脫發(fā)

頭發(fā)沒營養(yǎng)，大把脫發(fā)的現(xiàn)象困擾著很多人，紅豆薏米補(bǔ)氣血，有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，防脫效果很明顯。如果面部有色斑和粉刺，堅(jiān)持喝紅豆薏米水有助于修復(fù)。

祛濕效果很好

有風(fēng)濕性疾病的人和體內(nèi)濕氣重的人可以經(jīng)常喝紅豆薏米水，能祛除體內(nèi)的濕氣，堅(jiān)持喝效果會(huì)很好。

紅豆薏米茶雖然有這么好益處，但也有禁忌人群，下面這些人不宜多喝紅豆薏米茶，需要注意：

1、有胃寒著涼者不宜多喝，煮紅豆薏米粥時(shí)可以多加幾片生姜，有溫補(bǔ)作用，生姜有驅(qū)寒之功效，有利于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)。

2、薏米紅豆性微寒，孕婦和生理期的女性不宜多喝，紅豆薏米有利水之功效，尿頻患者不宜多喝，會(huì)加重排尿頻率。

3、體質(zhì)偏寒的女性。這類女性不宜多吃紅豆薏米茶，如果體內(nèi)有濕氣，可以搭配一些滋補(bǔ)的食材比如紅棗、桂圓等一起食用，去掉多余的寒氣，同時(shí)有溫補(bǔ)作用。如果是生理期，不宜服用，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

聲明：圖片及部分文字源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪！返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：