黃瓜雞蛋西紅柿能減肥嗎

2021-11-26 閱讀：1.36k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 女，29歲，這段時(shí)間沒(méi)注意飲食，手臂上的脂肪越來(lái)越多，想要快速瘦手臂，請(qǐng)問(wèn)黃瓜、雞蛋、西紅柿能減肥嗎？

精選回答：

劉正新 主任醫(yī)師 消化內(nèi)科 黃瓜、雞蛋、西紅柿能減肥。減肥的效果不太明顯，想要快速瘦手臂，可以到正規(guī)的醫(yī)院做吸脂手術(shù)，在手臂脂肪堆積的部位做切口，利用負(fù)壓吸引的方式，把堆積的脂肪吸到體外，手術(shù)后可以使手臂變得纖細(xì)。在恢復(fù)的過(guò)程中需要穿塑身衣，同時(shí)還要注意飲食，避免使用辛辣刺激的食物。

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吃減脂餐真能減肥，其中含有豐富維生素和蛋白質(zhì)，并不含有熱量，攝入以后有利于滿足體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而可以加快體內(nèi)脂肪熱量消耗，緩解身材比較肥胖癥狀，防止肥胖程度加重。腹部肥胖較嚴(yán)重時(shí)還可以通過(guò)吸脂瘦腹部方法改善，將多余脂肪抽出，達(dá)到良好瘦肚子效果。

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辟谷14天能瘦5斤左右，辟谷是通過(guò)飲食改變控制食物的攝入，后期會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)吸脂手術(shù)的方式能夠有效改善，吸脂手術(shù)主要是利用負(fù)壓原理，在腹部脂肪堆積的部位做微創(chuàng)的切口，從切口中抽取多余的脂肪排出體外，達(dá)到瘦身的效果，術(shù)后效果可以長(zhǎng)期維持。

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深蹲可以瘦小腿，這是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中可以起到鍛煉身體作用，同時(shí)也有利于腿部的脂肪得到燃燒，來(lái)達(dá)到瘦腿的作用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到明顯效果，如果想要快速瘦腿，還需要通過(guò)做吸脂手術(shù)方式來(lái)改善，能夠讓腿變細(xì)，看起來(lái)顯得更加苗條。

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