西紅柿黃瓜減肥法
說(shuō)到西紅柿黃瓜減肥法,其實(shí)對(duì)于剛減肥的人來(lái)說(shuō)還真沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)更沒(méi)嘗試過(guò),西紅柿跟黃瓜能搭配一起吃嗎?大多數(shù)人都會(huì)有這樣的疑問(wèn),因?yàn)樵谌粘I钪袥](méi)有看過(guò)可以搭配制作菜肴或者混合著一起吃的。其實(shí)西紅柿跟黃瓜一起吃是不影響我們?nèi)粘z入的營(yíng)養(yǎng)成分的。
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黃瓜呢口感脆但是味道偏淡,西紅柿酸中帶甜,兩者如果作為減肥主食的話,西紅柿是可以緩沖下黃瓜的平淡無(wú)奇的味道的呢。下面我們來(lái)看一下西紅柿黃瓜減肥法的步驟及原理吧。
黃瓜西紅柿減肥法具體步驟:
早飯和中飯正常吃,但以清淡、低熱量的食物為主。晚飯不吃主食,只吃黃瓜和西紅柿。周末兩天每天再抽出一個(gè)小時(shí)做運(yùn)動(dòng)。
減肥法原理
西紅柿又名番茄,熱量很低,但是西紅柿飽肚的能耐還是不錯(cuò)的,多吃還具有抗衰老,保持皮膚白皙的作用。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。
黃瓜產(chǎn)生的熱量和西紅柿差不多,生吃黃瓜減肥也不錯(cuò),黃瓜含有多種維生素,是護(hù)膚美容的佳品,可有效對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生,用黃瓜片做面膜,效果很明顯。黃瓜還有降血糖,抗癌的作用,并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
溫馨提示:黃瓜西紅柿減肥法屬于階段性,不益長(zhǎng)期使用。一周內(nèi)會(huì)有明顯效果,減肥者應(yīng)注意。
老實(shí)說(shuō)減肥的方法有很多,但是哪個(gè)更有效果就因人而異了,西紅柿黃瓜減肥法屬于短時(shí)期的,所以西紅柿黃瓜減肥法可就不能過(guò)度使用。西紅柿跟黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)高的,而且熱量較低。大家在日常生活中吃還是有益的。
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網(wǎng)址: 西紅柿黃瓜減肥法 http://m.u1s5d6.cn/newsview755138.html
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