說到西紅柿黃瓜減肥法，其實對于剛減肥的人來說還真沒有聽說過更沒嘗試過，西紅柿跟黃瓜能搭配一起吃嗎?大多數(shù)人都會有這樣的疑問，因為在日常生活中沒有看過可以搭配制作菜肴或者混合著一起吃的。其實西紅柿跟黃瓜一起吃是不影響我們?nèi)粘z入的營養(yǎng)成分的。

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黃瓜呢口感脆但是味道偏淡，西紅柿酸中帶甜，兩者如果作為減肥主食的話，西紅柿是可以緩沖下黃瓜的平淡無奇的味道的呢。下面我們來看一下西紅柿黃瓜減肥法的步驟及原理吧。

黃瓜西紅柿減肥法具體步驟:

早飯和中飯正常吃，但以清淡、低熱量的食物為主。晚飯不吃主食，只吃黃瓜和西紅柿。周末兩天每天再抽出一個小時做運動。

減肥法原理

西紅柿又名番茄，熱量很低，但是西紅柿飽肚的能耐還是不錯的，多吃還具有抗衰老，保持皮膚白皙的作用。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。

黃瓜產(chǎn)生的熱量和西紅柿差不多，生吃黃瓜減肥也不錯，黃瓜含有多種維生素，是護膚美容的佳品，可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，用黃瓜片做面膜，效果很明顯。黃瓜還有降血糖，抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

溫馨提示：黃瓜西紅柿減肥法屬于階段性，不益長期使用。一周內(nèi)會有明顯效果，減肥者應(yīng)注意。

老實說減肥的方法有很多，但是哪個更有效果就因人而異了，西紅柿黃瓜減肥法屬于短時期的，所以西紅柿黃瓜減肥法可就不能過度使用。西紅柿跟黃瓜的營養(yǎng)價值是相當高的，而且熱量較低。大家在日常生活中吃還是有益的。

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