祖國醫(yī)學認為。蘋果味甘、酸。性涼。有生津止渴,健脾止瀉的功效。

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o祖國醫(yī)學為。認果蘋昧甘、酸。涼。性 生津有渴止，健止瀉脾功的效。

吃萃果審益有健康口聞

現華代醫(yī) 研學究表明，蘋果 有含胞的增殖。日本動物實驗研究蔗糖、原糖、果酸、石酸、還蘋 果酒蘋 果多顯酚示了較好的 癌抗功效。 膠種維、生素、、、等、 多成鉀鋅鈉碘。分年究證研明，果具還有獨 近蘋的保健作特，用吃蘋可強果身健體、常 防疾病。治 防治高1 a壓 . n4 .便秘和性慢瀉腹治果對蘋排便雙有向調節(jié)作 ,用既能通便， 止瀉能。中果所含纖又蘋維 難素于消化，利于疏 大通便有；同

衰緩老有和利童兒生長育的發(fā)鋅。 故兒童和人老宜常蘋果吃。 治7口瘡、炎 .

舌果蘋有清 生熱津的作用 當?？?/p>

蘋時果含有豐富的有機酸能，刺激 唇瘡生齦、舌 發(fā)頭炎 ,時將蘋果 可牙蘋果中有豐含富的鉀，它可以 腸壁黏膜，進腸蠕動。因此 ,秘連 切皮成數瓣放水入中煮沸取出 ,促便消除內體過多鈉的，而體內攝 過患入者早晚空腹時各吃 1 —2蘋個果， 果蘋皮吃下連，每天一次每，次 1 的鈉多是起引高 血壓的要重因索?？山獬忝亍?故多蘋吃果 防治高血對壓 一有定的 效功。 2預冠心防病.

個，吃 幾天可即愈。連 另外，蘋 中果還含 有鞣、酸果膠 ,有收斂 附、作用， 果蘋又 具吸故可 瀉止，療性慢腹瀉，別是慢性治 特 .防8治肥胖

常吃蘋果可以減肥。肥胖 者每

蘋，腸炎結、嬰幼 兒單純消化不良所引周安 排一次“日果”分即次6吃

蘋果中含有豐富的維 素生 A、起腹瀉。每天的煮食蘋果 l 2~,個掉 1 05克新鮮蘋，果對早期肥胖 0 C、 E,以及鉀 和抗氧劑化——類 黃可收 到想的理效果。 酮能，預冠防動狀脈硬化；中果它 5防蘋治甲亢 .即大子病脖蘋果含有，富豐的癥有明顯減肥效 。果 9 .治膚皸皮裂 防

的果，膠以有效降低膽閻醇。 天 每可一吃蘋個可果攝類人酮黃3 0克毫，

果還蘋是然天的美容，可保品

皸防起到預防動脈硬化的 作用。國外

研 碘，香蕉的 8倍、子的 l為橘倍 3常。 護皮膚，皮 膚干燥、裂。蘋 中果究 發(fā)現，天吃每一個蘋果的 比人不吃蘋果有 防治甲亢功的效。

所含營養(yǎng)成分可 性溶大很，容 被易人體吸。收果還含有銅中、、 蘋碘、錳

或吃常不蘋吃果的人，冠 病心死 率亡減一少。半 a預癌防癥 .

防6大腦衰 .

老鋅、等鉀微量元素，可防止皮膚干 奇 蘋 中果不僅含有脂肪、類、 裂、癢。糖維生和礦素物質等大腦必需營養(yǎng)素 ,外此，血、性肝炎 者患常吃 貧 慢蘋 果中所含多的酚能抑制癌 細而 且還含有能強大增腦記力、憶蘋 果有也健益康。延 中成 香連化滯藥(水丸)丸功：效調中化滯、痛止止痢。治主：紅白痢疾、急里后重，肚絞腹、痛滯停不消。 5 3

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