首頁(yè) 資訊爬山真的能提升代謝！陸羽古道攻略大揭秘

爬山真的能提升代謝！陸羽古道攻略大揭秘

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 18:26

爬山真的能提升代謝！陸羽古道攻略大揭秘！
今天早上簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛！
爬山前：睡前體重?早起體重=0
爬山后：睡前體重?早起體重＝1斤
哈哈哈，沒想到一次徒步爬山竟然讓我的代謝提高了！

上個(gè)周末，我們公司團(tuán)建去了陸羽古道。原本還擔(dān)心自己耳朵的問題，怕爬不下來(lái)全程。結(jié)果到了頂峰，小伙伴們的掌聲和歡呼聲簡(jiǎn)直要把我淹沒了！陡峭的下坡時(shí)，大家互相幫扶，陪伴我走到了終點(diǎn)。連我自己都吃驚，竟然真的走下來(lái)了！

我們這次走了9公里的路線，耗時(shí)大概4小時(shí)（8:30～12:40）。以下是一些登山小貼士：
手機(jī)下載兩步路App，提前把陸羽古道的行程包下載好（山上有些地方信號(hào)不好）
至少帶2瓶水
干糧（我沒帶，早上吃得很飽，但中途還是會(huì)餓）可以帶點(diǎn)輕便的
登山杖（到山頂時(shí)，小伙伴驕傲地說，現(xiàn)在我的登山杖值2000塊）
登山鞋：或者比較有摩擦力的鞋子，我的鞋子很滑，下山時(shí)摔了好幾個(gè)屁股蹲（毫不夸張）
噴蚊蟲的藥水：真的被蚊子追著咬

我們團(tuán)隊(duì)有小組比賽，統(tǒng)一用兩步路App上的“江南竹”環(huán)形線路包，非常全面。路線是：水庫(kù)——觀景臺(tái)——云林禪寺——楊塢山——嶺西茶場(chǎng)——水庫(kù)。每一段路都有不同的心歷。真心感謝小伙伴們不離不棄的陪伴和相互扶持。

?提醒：中途只有一次洗手間。

重要提示：如果你是經(jīng)常徒步的人，有探險(xiǎn)精神，把握導(dǎo)航?jīng)]問題那忽略。普通人，比如我們這些比較少鍛煉的，一定跟著絲帶路線走！不要問我怎么知道的～血的教訓(xùn)。

真的很開心這趟旅程，讓我身體力行地感受到我可以！讓我明白團(tuán)隊(duì)的力量真的有無(wú)限可能！回來(lái)后屁股痛了兩三天，不過也真的是年輕，三天后一點(diǎn)不舒服的感覺都沒有了。除了自己黑了一圈，期待以后還有更多的機(jī)會(huì)去看世界，認(rèn)識(shí)更多的人！