慧優(yōu)體
慧優(yōu)體在全球超過25個國家,擁有50年的成功經(jīng)驗,幫助全球超過千萬人有效減重。全世界每周約有150萬人次參加45,000個慧優(yōu)體互動課程。
慧優(yōu)體方案的有效性已得到全球大量科學(xué)研究驗證。迄今為止,在《柳葉刀》、《英國醫(yī)學(xué)雜志》等權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊上發(fā)表共74篇科學(xué)論文。2012年,國際生命科學(xué)學(xué)會中國辦事處和中國疾病預(yù)防控制中心與慢病中心,攜手慧優(yōu)體聯(lián)合發(fā)布《中國社區(qū)體重管理項目健康減重研究報告》,科學(xué)證明:慧優(yōu)體的科學(xué)減肥方案能幫助中國人達到健康、有效減肥的目的。
慧優(yōu)體的中國愿景:“成為中國領(lǐng)先的減肥機構(gòu),為中國市場帶來更健康的生活方式,幫助中國人健康持久地減肥-慧優(yōu)體視之為自身的職責?!?[1]
上世紀60年代,美國紐約的吉恩·耐德琪(JeanNidetch)女士決心開始減肥,她根據(jù)減肥食譜,一絲不茍地執(zhí)行。但是在取得一些初步成效后,體重開始停滯不降。不想放棄的她想了一個辦法,邀請和她一樣正在減肥的朋友到家里聚會,交流減肥經(jīng)驗,分享心得,相互鼓勵和支持。
令人意想不到的是,最終,參加聚會的這些朋友全部減重成功。為了幫身邊更多人減重,她們又各自邀請更多朋友參加聚會。吉恩的這些聚會,也就成了慧優(yōu)體的開始。
從最初的幾個密友到數(shù)以百萬計的人,都通過互動課程獲得了成功。這些成功不只是因為科學(xué)的膳食計劃,更是由于,同樣正在減肥的人,更能明白彼此經(jīng)歷的人,更容易一起成功。
智慧飲食?!霸趺闯浴庇肋h都是減重的一大主題。在慧優(yōu)體,美食與減重不再是一個非此即彼的選擇題,只要學(xué)會聰明地選擇食物,更全面均衡的營養(yǎng)攝入,你依然可以在減重期間享受喜歡的食物和飲料。
活動起來。除飲食之外,運動也是體重管理不可或缺的一部分?;蹆?yōu)體從不否認運動的作用,但并不意味著你必須在跑步機上跑到筋疲力盡。一個好的運動計劃一定是你喜歡并容易堅持的?;蹆?yōu)體的健身走計劃幫你找到最適合的、最簡單易行的運動方式。從最輕松的走路開始,循序漸進逐漸養(yǎng)成規(guī)律運動的好習(xí)慣。
優(yōu)化習(xí)慣。除了智慧飲食和活動起來,長期的體重管理還需要良好的行為習(xí)慣?;蹆?yōu)體幫你學(xué)習(xí)、實踐、并最終掌握已經(jīng)為科學(xué)所證實,對長期體重管理行之有效的技巧;幫你建立健康良好的生活方式和減重環(huán)境。
有效支持。一個人減重往往很難堅持,這是很多減重方法最終失敗的重要原因之一。為此,慧優(yōu)體提供全方位的支持,互動課程、各種在線工具、在線咨詢以及手機應(yīng)用等,讓你的減重不再孤單一人。
棒點,是慧優(yōu)體獨創(chuàng)的專利技術(shù)。它更加全面地解析食物,并且更直觀地體現(xiàn)食物的營養(yǎng)信息,包括熱量、總脂肪和纖維素。
每個人的棒點預(yù)算是根據(jù)其年齡、性別、當前體重與身高計算,完全為個人量身定制。只要將每天攝入的棒點值控制在預(yù)算范圍內(nèi),任何喜愛的食物與飲料都可以恣意享受,不需要忍饑挨餓就可以達到平均每周1-2斤的減重效果?;蹆?yōu)體倡導(dǎo)的不是少吃,而是聰明吃。
每一種食物都有自己的棒點值,借此可以判斷出食物對體重的影響,幫助我們更聰明靈活地優(yōu)化食物選擇,更精確地攝入全面均衡的營養(yǎng)。值得注意的是,即便是同一種食物,烹制方法不同,棒點值也大有差別。
1.奠定基礎(chǔ)期
會員加入后可以獲得專屬的棒點預(yù)算和減重工具包,在全面了解了四維優(yōu)體方案和靈動棒點系統(tǒng)后,開始減重之旅。慧優(yōu)體會在會員加入后記錄下會員的初始體重,并且和會員一起設(shè)立目標體重。慧優(yōu)體健康體重標準采用了體重指數(shù)的概念,并參考了中華人民共和國衛(wèi)生部疾病控制司頒布的《中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》。在接下來的每周課程中,在保證私密的前提下,記錄體重變化,指導(dǎo)減肥進程。
2.融入生活期
使慧優(yōu)體減重方案成為自己生活的一部分。在完全了解方案后,慧優(yōu)體會更深入的教會你如何將方案更好地融入每個人的生活。通過互動課程、網(wǎng)絡(luò)工具、會員活動等不同的形式,全方位幫你培養(yǎng)更優(yōu)化的生活習(xí)慣,建立更健康的生活方式。
3.維持穩(wěn)定期
在達到最終體重目標后,會進入6周的穩(wěn)定階段。6周之后,只要能保持在最終體重上下2公斤范圍之內(nèi),就可以成為慧優(yōu)體終生會員,免費參加互動課程,并得到一把金色鑰匙作為紀念禮品。還可以申請成為慧優(yōu)體的一分子,不僅自己受益,還可以把自己的經(jīng)驗和他人分享。 [2-3]
2008年4月著名的《英國醫(yī)學(xué)雜志》的一篇研究報告表明:慧優(yōu)體終身會員減肥成功1年后,2年后仍保持醫(yī)學(xué)顯著成果的比率高達79.8%和70.1%。
國際肥胖研究協(xié)會發(fā)表在醫(yī)學(xué)雜志《肥胖研究》的評論文章稱:慧優(yōu)體對方案有效性的研究是典范性的。
《英國醫(yī)學(xué)雜志(BMJ)》發(fā)表一份獨立研究報告。報告對慧優(yōu)體減重的有效性、持久性進一步肯定,并稱慧優(yōu)體的高性價比使其無疑成為NHS患者的最佳伙伴。(NHS即英國國民健康服務(wù),是英國社會醫(yī)療制度,為英國居民提供全方位醫(yī)療服務(wù)。)研究過程對740名肥胖男女在17家機構(gòu)團體的減重過程和成果進行長達12周的體重管理監(jiān)測。在12周的項目結(jié)束之后,研究人員對所有參與者隨訪一年,進行長期體重維系記錄評估。數(shù)據(jù)顯示,加入慧優(yōu)體的參與者在12周內(nèi)體重明顯下降,同時在12月的隨訪中能夠持續(xù)減輕體重。
世界上最悠久及最受終身的同行評審性質(zhì)之醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》(TheLancent),表明:基層醫(yī)療與慧優(yōu)體的合作將是一把減肥利器。《柳葉刀》上的一篇全球性研究發(fā)現(xiàn),超重或肥胖病人經(jīng)醫(yī)生推薦執(zhí)行慧優(yōu)體減重方案之后,他們減去的體重是僅接受醫(yī)生標準護理的病人所減體重的兩倍。有證據(jù)表明體重下降10%會減少罹患糖尿病和心臟病的風險因素,因此減重不僅讓你身材苗條,更重要的是促進健康。未來,慧優(yōu)體將會是基礎(chǔ)醫(yī)療的一個真正有效的補充方案。專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員結(jié)合慧優(yōu)體減重方案所蘊含的巨大力量,將會對病人起到真正的幫助。
2012年,在《美國新聞與世界報道》(U.SNews&WorldReport)主辦的“第二屆年度最佳飲食減重排行榜”中,22位獨立健康專家將WeightWatchers慧優(yōu)體?評為“最佳飲食減重計劃”和“最佳商業(yè)飲食減重計劃”兩個門類的冠軍。同時慧優(yōu)體亦斬獲新設(shè)立的“最易執(zhí)行飲食減重方案”排行榜的第一名。 [1] [4-5]
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網(wǎng)址: 慧優(yōu)體 http://m.u1s5d6.cn/newsview75353.html
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