電解質(zhì)水是什么水怎么制作？超市中就有賣(mài)電解質(zhì)水的，脈動(dòng)、尖叫這些飲料也是電解質(zhì)水，如果要自己制作的話(huà)，可以白糖加鹽兌水，或者維生素C兌水，椰子水，都是電解質(zhì)水。對(duì)新冠高燒引起的電解質(zhì)紊亂脫水有緩解效果，現(xiàn)在特殊期間，大家快學(xué)起來(lái)！

電解質(zhì)水是什么水

電解質(zhì)水是含有離子的水，還包含有葡萄糖、氯化鉀、硫酸氫鈉等成分，可以電離產(chǎn)生氫離子、氫氧根離子，呈弱堿性，可以中和人體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有利于身體健康。像現(xiàn)在特殊期間，感染新冠如果高燒較長(zhǎng)時(shí)間，可能會(huì)電解質(zhì)紊亂、脫水等，多喝電解質(zhì)水有好處。

電解質(zhì)水怎么制作

超市可以買(mǎi)到的尖叫、脈動(dòng)、還有外星人電解質(zhì)水等等、椰子水、維生素C泡水喝。如果買(mǎi)不到的話(huà)可以自己在家做：

方法1：檸檬冰糖加鹽水。新鮮的檸檬切片，用冷水或溫水泡濃一點(diǎn)，注意不要用熱水，熱水泡檸檬會(huì)非?？帷Ｈ缓蠹舆m量冰糖，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽進(jìn)去。這個(gè)就是很好的補(bǔ)充電解質(zhì)的飲料。

方法2：5克海鹽加1升純凈水，再加兩瓶蓋的蘋(píng)果醋，一顆檸檬擠出汁水，兌在一起攪拌均勻。這樣自制的電解質(zhì)水味道和飲料差不多，注意要在一天內(nèi)喝完，不要隔夜。

電解質(zhì)水的作用

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電解質(zhì)水可以幫助給人體補(bǔ)充水分和流失掉的電解質(zhì)。如果人體高燒、大量出汗、嘔吐、腹瀉的話(huà)，就會(huì)有電解質(zhì)紊亂的情況，會(huì)有口渴、四肢乏力、手腳抽搐等癥狀，及時(shí)的補(bǔ)充電解質(zhì)水，可以緩解這些癥狀。如果成了新冠小陽(yáng)人，一定要多補(bǔ)充水分。

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