艾灸是種近些年來十分盛行的中醫(yī)養(yǎng)生法，對(duì)許多人來說艾灸不只能夠強(qiáng)身健體而且還能夠去除體內(nèi)的濕氣，十分合適所有年齡段的人來使用，可艾灸減肥瘦身的辦法聽說的卻并不是很多，那么艾灸能否起到減小肚子的作用呢?

　　艾灸不光只能夠保健身體，還能夠調(diào)理很多的亞健康狀態(tài)，設(shè)置是減肥瘦身，現(xiàn)代女性都十分注重自己的個(gè)人形象，可是很多女人在出產(chǎn)之后都有小肚子,怎樣艾灸才能減肚子了? 下面成都寶芝堂名中醫(yī)毛英給大家介紹一下艾灸減肚子的方法。

　　艾灸肚臍具有瘦身的作用，自然也是能夠瘦肚子的，艾灸肚臍周圍的穴道,對(duì)減小肚子游泳圈的作用不錯(cuò)的，可是要堅(jiān)持艾灸才有作用。中醫(yī)中以為肚臍這個(gè)全身唯一一個(gè)能夠用肉眼直接看見的穴道是十分重要的位置,肚臍是神闕穴的所在地,灸神闕穴能改進(jìn)失眠煩躁、體弱多病、新陳代謝緩慢、體虛肥胖的癥狀,尤其對(duì)腰腹肥胖最為有效。按中醫(yī)理論來說肥壯癥起因于水毒及血毒，又因水分代謝妨礙，水氣停留變成肥壯者頗多，首要皆因焦脾胃陽虛，失于運(yùn)化，津液凝滯所致。所以透過臍療到達(dá)溫陽益氣、健脾和胃、利水消 腫、溫補(bǔ)下元、通經(jīng)活絡(luò)、改進(jìn)神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)和免疫能力，強(qiáng)化內(nèi)臟及組織生理活動(dòng)和病理變化,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病力，到達(dá)防病和治病的目的。

　　在選擇艾灸減肚子的時(shí)分咱們需求去了解艾灸的優(yōu)點(diǎn)，由于艾灸會(huì)直接的影響到咱們的身體的穴道,從而能夠去調(diào)度咱們的經(jīng)絡(luò)。肥壯的人群是比較多的，假如體重反常的呈現(xiàn)添加咱們就會(huì)有 頭暈和 乏力的體現(xiàn)，這個(gè)時(shí)分也會(huì)引起一些疾病的呈現(xiàn)瘦身已經(jīng)是刻不容緩的工作， 那么使用艾灸來瘦身不會(huì)影響咱們正常的生活和飲食，首要是對(duì)穴道去進(jìn)行影響，操作起來也是十分方便的。

　　艾灸瘦身的辦法

　　咱們?cè)谑褂冒氖萆淼臅r(shí)分，首要是將艾灸準(zhǔn)備好，然后在咱們實(shí)施艾灸的臀部或者是背部去取一處姜片放入，在姜片傍邊插入幾個(gè)小孔，然后再用艾條去進(jìn)行燃燒，采用熏灸的辦法來進(jìn)行治 療。咱們?cè)趯?shí)施艾灸療法期間，千萬不要喝冷水或者是冷飲，那么在艾灸的兩小時(shí)之后能夠去洗澡，還需求注意調(diào)度自己的飲食，晚餐最好是不要吃肉，要多吃一些蔬菜和生果。臍灸后的注意事項(xiàng)

　　1、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。由于艾灸完成之后，全身經(jīng)絡(luò)毛孔受到艾灸熱量的影響都打開了，很容易受寒著涼。

　　2、艾灸之后要多喝水,便于排毒,水溫能夠稍微高點(diǎn)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。絕對(duì)不可喝冷水或冰水，夏天也不能夠。

　　3、艾灸之后一定不能馬上就去洗澡。-般情況下，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，離隔幾小時(shí)后再洗澡。

　　4、艾灸完，假如呈現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此刻身體在進(jìn)行休整,可稍事休息，不必勞累。

　　艾灸前定要對(duì)艾灸的原理及辦法進(jìn)行了解且要根據(jù)自己體質(zhì)判別自己是否合適艾灸，在艾灸之后也要注意不要著涼保護(hù)好自己的身體其實(shí)艾灸對(duì)于身體是十分有優(yōu)點(diǎn)的要學(xué)會(huì)利 用艾灸來加強(qiáng)咱們的身體情況且到達(dá)咱們想要的作用。

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