進來避雷!熱門新品蛋白粉別跟風踩坑了
進來避雷!熱門新品蛋白粉別跟風踩坑了!
市面上的蛋白粉有很多的
一不小心就容易挑花眼
選錯浪費錢事小,傷身體可就不值得了
所以寶子們千萬要聽勸
選蛋白粉一定別隨便跟風
認真的做功課才能選到好用的蛋白粉
喝蛋白粉還是很有必要的
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什么人適合吃蛋自粉
1、減肥者
蛋白粉中脂肪含量低。不必擔心通過增加脂肪來補充蛋白質,因為蛋白質可以滿足減肥者的蛋白質需求。
2、健身人群
許多高蛋白食物也含有高脂肪和高膽固醇。此時,健身人士可以選擇一些低脂蛋白粉作為蛋白質補充劑。
3、中老年人
由干中老年人消化系統差,食物中吸收的蛋白質含量很少,需要多吃蛋白粉來滿足身體需要。
4、飲食不平衡者
飲食不平衡者,尤其是上班族,生活和工作壓力大不能合理搭配一日三餐。吃蛋白粉補充蛋白質也是平衡飲食的一種方法。
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