中醫(yī)推拿的十大功效(中醫(yī)經(jīng)絡(luò)推拿的功效)
中醫(yī)推拿是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況,達(dá)到理療目的的方法,從性質(zhì)上來說,它是一種物理的治療方法。

中醫(yī)推拿的十大功效
1.疏通經(jīng)絡(luò)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng),促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程,以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能,使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。
2.解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯位
由于病變部位血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的改善,加速了水腫和病變產(chǎn)物的吸收,使腫脹攣縮消除;牽拉、彈撥、整復(fù)等一些手法,如運(yùn)動關(guān)節(jié)類手法,可解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯位。所以推拿常被用來治療肩周炎,頸椎病等常見病。
3.調(diào)和氣血,養(yǎng)生關(guān)鍵
按摩是以柔軟、輕和之力,循經(jīng)絡(luò)、按穴位,施術(shù)于人體,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身,借以調(diào)和氣血,增強(qiáng)機(jī)體健康。
推拿手法的機(jī)械刺激,通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負(fù)擔(dān),故可防治心血管疾病。
中醫(yī)推拿,操作簡便,場地靈活、經(jīng)濟(jì)實(shí)用,效果顯著。由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝,對于一般慢性病或身體過度虛弱的患者,是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子,按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì),起到預(yù)防保健作用。對于某些復(fù)雜疾病,還可配合針灸、藥物治療。
推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡便,因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備,也不受時間地點(diǎn)氣候條件的限制,隨時隨地都可實(shí)行;且平穩(wěn)可靠,易學(xué)易用。對正常人來說,能增強(qiáng)人體的自然抗病能力,取得保健效果;對病人來說,既可使局部癥狀消退,又可加速恢復(fù)患部的功能,從而收到良好的治療效果。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)推拿的功效
中醫(yī)推拿可以通過對穴位、肌肉等點(diǎn)、面組織的按摩有效的治療各種常見病。
1.頸肩疼痛
以頸項(xiàng)僵痛為主要癥狀,可伴有一側(cè)上肢的疼痛、麻木或頸部活動受限等。
取穴
風(fēng)池
方法:食、中指一起以指腹按壓,并以穴位為中心前后、左右移動。
肩井
方法:用對側(cè)手的四指輕輕捏揉,雙側(cè)交替,每側(cè)1-3分鐘,以雙側(cè)肩部肌肉感到放松為好。
2.急性腰扭傷
多因動作不協(xié)調(diào),或姿勢不正確而致使的腰部肌肉、韌帶、腰椎小關(guān)節(jié)的損傷。
取穴
腎俞
方法:雙手做叉腰狀,用拇指指腹輕輕按揉1-3分鐘,以腰部肌肉感到放松為好。
阿是穴
方法:以四指輕輕按揉最痛點(diǎn),一次10-15秒,重復(fù)3-5次。
腰痛穴
方法:以拇指及中指垂直捏揉,一次10-15秒,重復(fù)3-5次。
3.中暑
當(dāng)環(huán)境溫度持續(xù)過熱,身體無法作出生理調(diào)節(jié)有效地降低體溫時,體溫會隨外界氣溫而上升,導(dǎo)致中暑。
取穴
風(fēng)池
方法:食、中指一起以指腹按壓,并以穴位為中心前后、左右移動。
承漿
方法:以右手拇指指尖按壓。
神門
方法:以左手拇指指腹按壓。
4.失眠
取穴
太陽
方法:用同側(cè)中指指腹輕輕按壓10-15秒,重復(fù)3-5次。
合谷
方法:用對側(cè)食指以及拇指按壓3-5秒,重復(fù)5-7次。
足三里
方法:坐姿,以同側(cè)中指揉壓,一次10-15秒,重復(fù)3-5次。
涌泉
方法:盤腿而坐,一手握拳,突出中指指間關(guān)節(jié),揉壓對側(cè)穴位3-5秒,重復(fù)5-7次。
除了上述疾病外,推拿還可有效治療多種常見病。
推拿通過不同的手法對不同的經(jīng)絡(luò)穴位按摩,可使各經(jīng)經(jīng)脈相通,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,強(qiáng)健身體,益壽延年。不管是保健還是治療都非常適用。
推拿按摩有四大功效
活血止痛,疏通經(jīng)絡(luò)
我們常說不通則痛其實(shí)是很有道理的。當(dāng)我們的氣血運(yùn)行不通暢,經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時,身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象?此時,可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運(yùn)行,改善身體血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),減輕身體的疼痛。如果是因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致的傷科疾病,也可以通過正骨手法糾正位置。
調(diào)整機(jī)能,調(diào)和陰陽
體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此,我們可以利用按摩來刺激體表穴位,可以達(dá)到調(diào)理臟腑機(jī)能,讓陰陽保持平衡的效果。如果刺激我們腳部對應(yīng)臟腑的區(qū)域或者是各腺體反射的區(qū)域的話,可以改善對應(yīng)的各種臟腑的功能和腺體的分泌,我們五臟六腑的功能在自己腳部都會有對應(yīng)的穴位。所以,通過刺激足部垂體反射區(qū),可以提高垂體的能力,讓我們保持健康。還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。
消除疲勞,緩解壓力
現(xiàn)在越來越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài),容易感覺疲勞,常感,全身沒有力氣。這類人群也可以進(jìn)行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位,消除消除身體和精神的疲憊感,像對一些用眼過度,視力感覺疲勞的話,可以自己做一些保健按摩,可以改善視疲憊感,提高工作效率。
養(yǎng)生保健,預(yù)防疾病
我們常聽一些老中醫(yī)說“正氣存內(nèi),邪不可干”,“邪之所湊,其氣必虛”。如果可以時常進(jìn)行推拿按摩,可以讓自身得抵抗疾力增強(qiáng)。可以治療免疫力差,變態(tài)反應(yīng)性疾病有。即使是健康的人群。經(jīng)過推拿按摩,也可以起到養(yǎng)生保健的效果。
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