橄欖油美容七妙招

橄欖油的美容作用現(xiàn)在人盡皆知， 橄欖油作為液體黃金在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，具有極佳的天然美容功效，有“植物油皇后”、“地中海甘露”等美譽,下面介紹七個橄欖油的美容方法。

目錄橄欖油最好在半年內(nèi)用完橄欖油美容七妙招小心橄欖油美容4個誤區(qū)橄欖油能生吃嗎寶寶吃橄欖油的注意事項

1橄欖油最好在半年內(nèi)用完

　　美國食品科學學會會刊《食品科學雜志》最新刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，橄欖油儲存和使用時間超過6個月，其有效健康成分會下降40%以上。

　　橄欖油有助于防止冠心病、中風以及某些癌癥，主要其中含有一種天然抗氧化劑。意大利福賈大學科學家研究了幾種來自意大利鄉(xiāng)村的輕榨優(yōu)質(zhì)橄欖油，分析了橄欖油在生產(chǎn)和儲存過程中的營養(yǎng)變化情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，6個月后，其中40%的抗氧化劑不翼而飛，而市面上出售的橄欖油保質(zhì)期一般都高于6個月。

　　新研究負責人安東尼·拉巴亞安諾建議，橄欖油要避光儲存，最適宜的溫度為20—25攝氏度，打開后要盡快吃完，因為瓶子里進的空氣越多，抗氧化劑失效就越快。

2橄欖油美容七妙招

　　第一招：橄欖油代替去角質(zhì)產(chǎn)品

　　秋天，皮膚通常比較干燥，使用磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品容易導(dǎo)致皮膚更加干燥，所以可以用橄欖油來代替去角質(zhì)產(chǎn)品清除臉上的老舊角質(zhì)哦。每次洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢和老舊角質(zhì)，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性。

　　第二招：橄欖油防皮膚脫皮

　　在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢哦!每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，并輕輕按摩，橄欖油會很快吸收。經(jīng)常使用可以使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性，并防止曬傷和皮膚過敏。

　　第三招：橄欖油潤唇

　　用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部，有益于保持水分，消除及延緩唇紋出現(xiàn)，防止口唇脫皮裂開。天氣突然轉(zhuǎn)冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量橄欖油，兩三天后可使口唇重新變的光滑。

　　第四招：橄欖油防脫妝

　　肌膚過于干燥就容易脫妝。所以在化妝前將面部清潔后，均勻涂抹橄欖油，輕輕按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。

　　第五招：橄欖油沐浴防干燥

　　入秋，除了臉上皮膚容易干燥，身體肌膚也非常干燥。所以浴缸放水同時，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合，然后開始沐浴。不僅可防止肌膚干燥，還能達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持使皮膚滋潤而有彈性。

　　第六招：橄欖油防止眼部細紋

　　眼部肌膚非常脆弱，缺水干燥就容易出現(xiàn)細紋。所以不妨先在眼睛周圍抹一點橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細小眼角紋及色斑，還可營養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長哦。

　　第七招：自制橄欖油滋潤面膜

　　將一個蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后，用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老哦。

3小心橄欖油美容4個誤區(qū)

　　誤區(qū)一：橄欖油都可以用來美容

　　用法：很多人為圖省事用廚房中的食用橄欖油直接涂抹于臉上進行護膚。

　　點評：這種做法是錯誤的。

　　原因：1、提煉食用橄欖油與美容橄欖油的材質(zhì)有所不同：食用油用的是橄欖果，包括果皮、果肉及果核等。而美容用油用的是從中提取果肉中最精華的部分。在提煉過程中，美容用油經(jīng)過多次提煉，去除了對皮膚不利的成分，從而更加溫和。

　　2、食用油中含有多酚等物質(zhì)，容易引起皮膚過敏，有些橄欖油酸值和色值較高，容易破壞皮膚的弱酸性保護膜，引起痘痘等皮膚現(xiàn)象。因此專家提示：還是購買專用于美容的橄欖油更加靠譜。

　　誤區(qū)二：橄欖油卸眼妝

　　用法：把適量橄欖油倒到手心，然后直接抹到眼部輕輕揉搓，直到眼部的彩妝被完全卸掉。

　　點評：錯誤!眼部肌膚是非常嬌嫩的，每天都這么搓一搓，長期下去怎么會沒有皺紋?

　　正確做法：取一片卸妝棉，先在表面均勻地打上少量的水，再倒上橄欖油，這樣可以使橄欖油浮在卸妝棉的面上，不至于完全被棉片吸收。然后將卸妝棉覆蓋在眼睛上，靜靜地等待15秒鐘，這時只要輕輕一抹，就會發(fā)現(xiàn)彩妝很輕易地就被卸掉了，根本不需要揉搓。

　　誤區(qū)三：橄欖油保濕

　　用法：取適量橄欖油，加入適量粗鹽后進行調(diào)和，然后抹在臉上，具有磨砂、保濕的功效。

　　點評：錯誤!橄欖油加粗鹽的確有磨砂功效，但是只可用在身體上的按摩，要是用在臉上的話，粗鹽會對臉部肌膚造成傷害。

　　正確做法：選用平常喝咖啡用的黃糖，加入適量橄欖油與蜂蜜進行調(diào)和，然后涂抹到臉上敷一分鐘，最后用清水洗凈。這種方法具有滋潤、嫩滑肌膚的功效。

　　誤區(qū)四：橄欖油護發(fā)

　　用法：洗發(fā)后，將適量橄欖油抹到頭發(fā)上，就像護發(fā)素那樣進行按摩，然后用熱毛巾將頭發(fā)包起，等待3-5分鐘，然后用清水洗干凈。

　　點評：錯誤!橄欖油雖然能夠護發(fā)，可是它始終是油質(zhì)，要是直接作為護發(fā)素來使用的話恐怕接下來的一個星期里你都要為怎么去掉頭發(fā)上的油而苦惱了。

　　正確做法：在頭發(fā)干燥時將橄欖油抹在發(fā)尾(注意，是發(fā)尾，不要抹到發(fā)根)，盡量避免讓橄欖油接觸到頭皮，然后戴上浴帽等大約15分鐘。到時間后就把洗發(fā)水直接倒在干發(fā)上，加上一點水直到抹到出泡沫，最后仔細把頭發(fā)洗干凈后便可以用清水沖洗掉了。

4橄欖油能生吃嗎

　　橄欖油富含維生素，是一種較為健康的食用油。如果用橄欖油做涼拌菜，就難免會生吃到。那么，橄欖油能生吃嗎?

　　生吃實際上是最好的食用橄欖油的方法，因為橄欖油的維生素，抗氧化物質(zhì)和其它的營養(yǎng)元素沒有被高溫破壞，食用時被完全保留下來。但是，不是什么橄欖油都可以生吃。精練的橄欖油，果渣油，所謂的純橄欖油，烹調(diào)橄欖油，橄欖葵花油(根本就不是橄欖油)等等都不能生吃，即使加熱吃，這些橄欖油的營養(yǎng)含量也很有限。生吃一定要選擇特級原生橄欖油(特級初榨橄欖油)，并根據(jù)鑒別與選購欄目中的方法選擇質(zhì)量上乘的特級原生橄欖油。

　　生吃橄欖油有許多種方法，可以在每天早上起床時食用一小杯，即所謂的喝油。如果不習慣這種生吃法，可以兌入些果汁。

　　除此之外，還有以下幾種生吃方法：

　　1、蒸魚、蒸蛋時，可在蒸好的菜上澆上橄欖油。此法可以使食物更香滑，味道更醇厚。

　　2、用橄欖油拌各種葷蔬涼菜，可以光亮色澤，清新口味。

　　3、蛋炒飯出鍋前淋上橄欖油，果香撲鼻，粒粒留香。

　　4、煮湯時，加入一匙橄欖油，能使湯更清鮮味美。

　　5、調(diào)制各種色拉時也可加入橄欖油。

　　值得注意的是，并非所有橄欖油都可以生吃。生吃一定要選擇特級原生橄欖油即特級初榨橄欖油。精煉橄欖油、果渣油、所謂的純橄欖油、烹調(diào)橄欖油、橄欖葵花油等都不能生吃。

5寶寶吃橄欖油的注意事項

　　要讓寶寶吃得健康安全，就需要了解寶寶吃橄欖油的注意事項。來看看吧!

　　1、橄欖油是最適合寶寶食用的一種油了。能促進寶寶神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育，不過一次不要吃太多，滴個一兩滴就可以了。

　　2、如果寶寶身體比較虛弱，或者腸胃排泄功能很差，那么橄欖油就不能作為主要油品了，橄欖油屬于涼性油品，寶寶可能會加重腹瀉。

　　3、市場上常見的橄欖油，可分為特級初榨橄欖油、初榨橄欖油和普通橄欖油。特級初榨橄欖油營養(yǎng)素保存最好、質(zhì)量上佳，是首選。

　　4、不少人在吃橄欖油時也有個誤區(qū)，認為橄欖油只有做涼拌菜才能保住其營養(yǎng)。其實，它完全可以用來炒菜，但油溫不可過高，像煎炸都不行。實際上，不單是橄欖油，任何油都不適合高溫烹調(diào)。

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