“ 作為世界上最古老最重要的油脂之一的橄欖油，因其食用價(jià)值遠(yuǎn)超于平常的食用油，同時(shí)又適合多種烹飪方式，已經(jīng)成為越來(lái)越多人的廚房新寵。始于自然的貝魯奇特級(jí)初榨橄欖油，就是從意大利遠(yuǎn)道而來(lái)的健康使者之一。因其是由新鮮的油橄欖果實(shí)真實(shí)冷榨而成的天然果汁，保留天然營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可適合多種烹飪方式，無(wú)論是拌沙拉，或者是煎制各種美食，都能輕松應(yīng)對(duì)，給家人創(chuàng)造美味的同時(shí)更增添一份健康。 相對(duì)于一般做沙拉用沙拉醬來(lái)調(diào)味，用油醋汁來(lái)調(diào)味的沙拉熱量更低，吃得更健康無(wú)負(fù)擔(dān)。” [主料] 雞蛋：1個(gè) 秋葵：3個(gè) 圣女果：5個(gè) 哈密瓜：1小塊 檸檬片：二片 [輔料] 橄欖油：2勺 蜂蜜：1勺 蘋(píng)果醋：1勺 口味：清淡 工藝：拌 耗時(shí)：十分鐘 難度：簡(jiǎn)單 [橄欖油健康蔬果沙拉的做法步驟] 1、準(zhǔn)備好所有食材 2、圣女果一分為四，哈密瓜切小塊，檸檬切片 3、雞蛋煮熟后切塊 4、雞蛋煮熟后切塊 5、切片 6、取一小碗調(diào)油醋汁：加入兩勺橄欖油 7、加入1勺蜂蜜，1勺蘋(píng)果醋調(diào)勻 8、除雞蛋外將所有食材混合在一起，淋入油醋汁 9、放上雞蛋，表面撒上白芝麻，拌勻即可享用。 10、成品 11、成品 [小竅門(mén)] 健康低脂，營(yíng)養(yǎng)豐富 使用的廚具：煮鍋 所屬分類(lèi)： 家常菜 懶人食譜 宵夜 學(xué)生