自律!詹皇自曝健康飲食秘訣 七年里沒碰過豬肉
自律!詹皇自曝健康飲食秘訣 七年里沒碰過豬肉
詹皇強壯的身體得益于他的良好飲食習(xí)慣
新浪體育訊 北京時間5月14日,據(jù)《克里夫蘭老實人》報道,騎士隊當(dāng)家球星勒布朗-詹姆斯透露,他在13年的職業(yè)生涯里之所以能保持很好的身體狀態(tài),很重要的是嚴(yán)格的飲食習(xí)慣,其中包括戒吃豬肉。
過去七年時間里,詹姆斯的菜單里不會出現(xiàn)豬肉。大約十年前,詹姆斯的一位叔叔建議他試試戒掉吃豬肉,并看看身體情況是否會有所提升。
詹姆斯起初拒絕,但是他最終決定嘗試一下,而且這一嘗試就再也回不去了。
“哦,你可以看到不同?!闭材匪拐f道,“變化在于我的身體恢復(fù)以及我所擁有的能量。這對我在球場上的表現(xiàn)有很大的幫助??傮w來說,我的感覺很好。”
13年職業(yè)生涯,詹姆斯打了987場常規(guī)賽,出勤率高達94%??紤]到他的出場時間和比賽強度,這個數(shù)字令人難以置信。
過去七年時間里,詹姆斯有三年不吃紅肉,而他的食物是以雞肉、魚和意大利面為主。
今年4月6日,騎士在常規(guī)賽中擊敗雄鹿。賽后接受完媒體的采訪,詹姆斯覺得肚子有點餓,并問隊友是否還有剩下的披薩。當(dāng)時騎士隊的更衣室里還擺著許多披薩。
但是當(dāng)詹姆斯看到那些披薩后,他搖了搖頭,然后直接離開。原來,那些披薩上面都放了用豬肉制成的香腸片,這顯然不符合詹姆斯的飲食習(xí)慣。
事實上,詹姆斯對自己的飲食非常嚴(yán)格,而結(jié)果已經(jīng)非常明顯了。
“這對我是奏效的。”詹姆斯說道,“這是我職業(yè)生涯里做的最好的事情之一?!?/p>
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知道了
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