搜狐娛樂訊 6月16日，東方風行傳媒出品的新一檔“食”尚健康類節(jié)目《健康食尚家》登陸深圳衛(wèi)視，開播一個月以來，節(jié)目憑借既“食”尚又實用的內容和獨特的視角獲得良好的口碑，所倡導的“慢生活”理念也廣受認可。7月28日（周六）11:15深圳衛(wèi)視《健康食尚家》特邀請曾成功為林志玲瘦身、豐胸的“瘦身教主”唐安麒做客節(jié)目，親傳“宇宙飲食瘦身法”， 幫助減肥困難者健康瘦身。

　　減肥是女性最關注的話題之一，新興的減肥方法層出不窮，而時下，“辟谷減肥法”最受爭議。因成功發(fā)掘林志玲而被稱為“美容皇后”、“瘦身教主”的專家唐安麒在節(jié)目中闡述了自己對“辟谷減肥”的看法，她表示：“辟谷減肥法，如果方法正確，我認為可以嘗試，前提是要找專業(yè)醫(yī)生指導，千萬不可盲目嘗試。其實如果沒有上鏡等特殊需要，沒必要減成那么瘦，健康勻稱就可以，需要強調的是：預防肥胖比減肥更重要?！闭劶蔼氶T飲食瘦身法，唐安麒稱：“我的方法其實是讓身體達到一個平衡的狀態(tài)，我的朋友按照我的飲食瘦身法，一年之內由原來的180斤瘦到100斤，像林志玲、吳辰君都是按照我的方法瘦下來的?！?月28日（周六）11:15深圳衛(wèi)視《健康食尚家》中，唐安麒老師還教觀眾如何鑒定水腫和肥胖體質，并曝“不用減肥的瘦身秘籍”：1、戒飲料：選擇新鮮自然的食物，切勿跳入飲料的陷阱，即使是無糖的烏龍茶也會導致肥胖，因為防腐劑等各種食品添加劑會阻礙人體代謝；2、用好油：健康飲食講究低脂低油低糖，盡量多使用橄欖油，但忌高溫使用；3、多蔬果；4、七三黃金比例：七成的蔬菜配三成的主食或肉，不限量，按此方法7天可以瘦5——8斤。

相關知識

享·瘦：21天健康飲食習慣瘦身法
大唐辣媽夏日塑形新風尚：科學塑身，健康享“瘦”
健康減肥飲食計劃表
一周快速減肥瘦身方法
瘦身增肌飲食計劃
郭麒麟瘦身成功！從“胖胖”到“帥帥”，他是怎么做到的？
均衡飲食瘦身法
曝光健康瘦身飲食搭配 飲食也能夠瘦出好身材健康
【生活百科】瘦身和減肥方面400份資料集 [獨家精華資源]
唐安琪減肥餐單

網址: 唐安麒《健康食尚家》 瘦身教主曝飲食瘦身法 http://m.u1s5d6.cn/newsview101951.html