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針灸減肥和拔罐減肥

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月23日 07:36

針灸減肥和拔罐減肥

女 | 35歲 2012-04-18 11:26:26 2人回復(fù) 來(lái)自佳木斯市

健康咨詢描述: 我因?yàn)樯眢w肥胖很嚴(yán)重,到知道現(xiàn)在都還不能生育,還嚴(yán)重的影響了我的日常生活,給身體帶來(lái)了很大的不便,什么活也不能干,就連上樓都費(fèi)勁,當(dāng)然我也在積極的減肥呢,聽說(shuō)現(xiàn)在最好的減肥方法就是針灸和拔罐減肥了。

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王帥

王帥 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腎、輸尿管、膀胱、睪丸等泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤、結(jié)核 幫助網(wǎng)友:21815稱贊:1

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2018-04-06 14:35:58 我要投訴

      首先針灸和拔罐起到輔助作用,減肥應(yīng)控制飲食,將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天,減少脂肪攝入,脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%。再有就是運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉組織對(duì)脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用來(lái)供能,而無(wú)法轉(zhuǎn)變?yōu)橹径A存。每周2-3次每次半小時(shí)至一小時(shí)。每月體重下降控制在0.5~1公斤左右,6個(gè)月體重下降7-8%。

楊光華

楊光華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膀胱惡性腫瘤 腎臟惡性腫瘤 泌尿系結(jié)石 泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:4742

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2018-04-06 14:48:25 我要投訴

      您好,減肥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)很困難,都想借助外部方式減肥,針灸拔罐是一個(gè)方式,但只能輔助作用。還有些減肥藥物,起到立竿見影作用,但快速體重下降。會(huì)給身體造成嚴(yán)重的傷害可能。容易反彈??刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng),以及持之以恒的決心才是正道。

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