體質(zhì)肥胖，在小學生身上經(jīng)常看到的一種病癥。如今大部份的家庭都只注意孩子的飲食營養(yǎng)，但不注意孩子的體育鍛煉。導致孩子的營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良。這些癥狀都能引起肥胖。肥胖的原因，往往是由不良的生活及飲食習慣引起的，當然還有一部份的同學是由其它因素引起的肥胖。那么，小學生體質(zhì)肥胖的原因是什么呢？因此，我們對五、六年級體重超標準的同學進行問卷調(diào)查。

對象與方法

１.對象　　

對69名二——四年級肥胖和超重的學生進行了問卷調(diào)查。收回合格答卷69份，有效率為100﹪。

２.方法　　

采用問卷調(diào)查的方法。問卷內(nèi)容包括個人體質(zhì)情況、飲食習慣等基本情況；肥胖原因及減肥常識；調(diào)查以年級為單位進行，由學生自填?！　　　　　　　　　?

結果

本次共收回有效答卷69份，同學們對“你對身體肥胖有什么看法，你經(jīng)常（喜歡）吃的零食，課余時間經(jīng)?；顒觾?nèi)容是什么”回答很踴躍。

統(tǒng)計表（摘要）

序號

調(diào)查內(nèi)容

答卷選項

1

你家里有誰肥胖

37%是爸爸肥胖，20%是媽媽肥胖 遺傳性肥胖占了82%。

2

你對身體分配有什么看法？

59%的學生認為肥胖影響身體健康，需要加強鍛煉

3

你每天體育鍛煉的時間是?

23﹪的同學除了學校體育課以外,沒有參加別的體育鍛煉。長時間不活動，很容易肥胖。

4

你因為肥胖心理產(chǎn)生下列改變？

30.4﹪的同學覺得肥胖已經(jīng)讓自己缺乏自信,受歧視自卑.

5

你喜歡吃什么零食？

61%的學生喜歡吃膨化食品、糖果、冰淇淋等，都是高熱量的食品，對容易引起肥胖。

6

你喜歡喝什么飲料？

48.9﹪的同學喜歡喝汽水等飲料，這些飲料含的糖份多，就容易引起肥胖。

7

你是否有運動習慣

75.3﹪的同學每周二次有氧運動都沒有，缺乏鍛煉。如果沒有毅力堅持每天運動，很容易肥胖。

8

你曾經(jīng)嘗試過哪種減肥方法?

65.2﹪的同學覺得減肥需要適量的節(jié)食和運動為最佳的減肥方法。

討論

１．給個人的建議　　改變飲食習慣，多吃蔬菜，少吃主食和肉類；每天堅持體育鍛煉，１小時～２小時為宜?；蛘咦稍凅w育老師及相關人氏，制定相關計劃。

２、給家長的建議　　適當?shù)拇钆錉I養(yǎng)豐富的食物，給孩子吃；注意孩子吃飯的速度不要過快，應為吃飯速度快也是導致肥胖的重要因素；分配好時間，保證孩子每天有足夠的時間進行體育鍛煉。

３、給學校、老師的建議　　部份肥胖的同學都很自卑，因此要鼓勵肥胖又有自卑感的學生別自卑，其實人人平等；學?？梢蚤_一些怎樣減肥和減肥相關知識的講座；同學們不要歧視肥胖的同學，要友好、善待他們，因為肥胖的人，不會沒有一點長處；要鼓勵肥胖的同學積極參加集體活動，特別是戶外的活動。

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