提高代謝的4??杯蘋果減脂水，自然就瘦了
俗話說(shuō)減肥減脂廋身要“管住嘴邁開(kāi)腿”
假如管不住嘴巴，提高代謝
就需要一些具有減肥減脂功效的茶飲
分享4杯減脂養(yǎng)生茶來(lái)協(xié)助廋身
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塑模特身（*預(yù)計(jì)廋3-5斤）
【食材：蘋果+黃芪+山楂+荷葉+陳皮】
適合：厚肩、圓潤(rùn)身材的
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塑小鳥(niǎo)腿（*預(yù)計(jì)廋2-3斤）
【食材：蘋果+陳皮+山楂+茯苓】
適合：肚子大、大腿粗的
.
冷白皮（*睡眠不佳的喝）
【食材：蘋果+山楂+玫瑰】
適合：熬夜，情緒不佳的
.
干凈美白（*皮膚暗沉、缺水的喝）
【食材：蘋果+紅棗】
適合：痘肌臉色素沉積、皮膚粗糙
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除了搭配這些養(yǎng)生茶外，還需要健康的飲食結(jié)構(gòu)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，代謝才會(huì)更好哦！

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