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健康飲酒新風尚，酒再好喝也要適量！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 05:09

健康是消費者關心的亙古不變的話題，隨著大眾消費的升級，“健康”、“品質(zhì)”、“養(yǎng)生”等一系列名詞也悄然的改變著人們的生活方式?！靶∽免?，暴飲傷身”，在品嘗美酒時，“適量”顯得尤為重要！那么，古代有哪些關于“適量飲酒”的提示？現(xiàn)代又有哪些靠譜的“解酒”辦法呢？讓我們一起一探究竟~

No.1

古代有哪些“適量飲酒”的提示？

勿強飲即不過量

古人飲酒講究適量，不過量，“三爵不識”是古人飲酒必須要遵循的禮儀，寓意著君子飲酒三爵就好，喝完三爵就會自覺的放下杯子。像《論語?鄉(xiāng)黨》所說的“惟酒無量不及亂”，酒量是沒有大小之分的，適量而止即可。

勿空腹飲

中國有句古語叫“空腹盛怒，切勿飲”，古人很早以前就有喝酒不可以空腹?，F(xiàn)代醫(yī)學表明，酒進入人體后，是靠肝臟分解的，肝臟在分解乙醇的過程中需要各種維生素來維持輔助，如果此時胃腸中空無食物，乙醇最易被迅速吸收，造成肌理失調(diào)、肝臟受損。因此，飲酒時應先吃些營養(yǎng)價值比較高的菜肴、水果等食物。

酒后勿飲茶

李時珍說：“酒后飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾?！比缃?，不少飲酒之人常常喜歡酒后喝茶，認為喝茶解酒，其實則不然，酒后飲茶對于腎臟的損傷是非常嚴重的，對于膀胱也有一定的影響和傷害。

No.2

現(xiàn)代有哪些“解酒”辦法呢？

“干喝不醉”是不太可能的，但有一些方法可以讓你醉得慢一點~

①盡量選擇低度酒

在保證酒水質(zhì)量的前提下選擇“低度酒”，最大程度減少酒精物質(zhì)的攝入，這樣會醉得慢點，對身體的傷害也少一些。

②酒前多吃東西

飲酒前和飲酒過程中多吃點東西，延緩胃腸對酒精的吸收。

③酒后多喝水

飲酒后多喝水，稀釋酒精濃度，增加排尿量，促進酒精的代謝，降低身體中存留的酒精濃度。

④酒后多運動

如果飲酒后還算清醒，可以散散步、稍微活動一下，增加汗液的排出量，幫助身體加速酒精物質(zhì)的代謝，達到解酒的效果。

No.3

一款有人參味道的保健酒

如今，越來越多的人選擇飲用保健酒就是看中了它養(yǎng)生的功效。比如在保健酒中比較受歡迎的斯力泰贏酒，由石學敏院士在原方的基礎上進行創(chuàng)新和探索最終研制而成。酒中包含人參、熟地黃、淫羊藿、枸杞子、山藥等五味道地藥材和白酒實現(xiàn)有機融合，不僅能加速血液循環(huán)，完成人體營養(yǎng)的有效獲取和補充，而且能使其達到抗疲勞、提高機體免疫力和健康滋補的良好效果。