訣竅一：夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之后

　　盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝的皮膚尚未發(fā)育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以后進行戶外活動。

　　訣竅二：夏天帶寶貝外出時，應該涂抹嬰幼兒專用的防曬品

　　成人的膚質與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機化學防曬劑，給寶貝使用容易引起皮膚過敏。所以不要把成人的防曬品給寶貝用。寶貝外出時，要給寶貝露在外面的皮膚涂抹嬰幼兒專用的防曬產品。嬰幼兒專用防曬產品，專對嬰幼兒皮膚的特點設計，能有效防御紫外線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。防曬產品的防曬系數(SPF)15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負擔越重。最好選擇物理型防曬品，或無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬產品。

　　訣竅三：為寶貝準備好防曬用具

　　陽光強烈時外出，除涂抹防曬產品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬 對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負擔，防曬效果也是很不錯的。

　　訣竅四：為寶貝選擇合適的外出服裝

　　夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便于寶貝活動。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

　　訣竅五：給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用

　　因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

　　訣竅六：陰天外出時也要給寶貝使用防曬品

　　即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防曬品。

　　訣竅七：寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處。

　　夏天室外溫度高，日照強烈，應給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。這樣并不妨礙寶貝身體對紫外線的吸收，還起到防曬護膚的效果。即時給寶貝補充水分，也是夏天對皮膚有效的保護。

　　訣竅八：嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

　　通過適當的曬太陽可以獲取維生素D，但對于嬰幼兒來說，每天曬太陽的時間不宜過長。由于寶貝的皮膚特質和對維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應選擇在適合的時間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素的需要量，還不會讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日曬。

（責任編輯：醉筆）

相關知識

帶寶寶出門要如何防曬
夏日將至 寶寶也要做好防曬措施
夏天來了要防曬 盤點防曬的食物
家長注意：春天需要給寶寶不足2種營養(yǎng)
五一外出旅游要如何保健？
開學啦！軍訓該怎么防曬最有效
秋季寶寶要適當儲存“太陽能”
夏天男性朋友怎么防曬
夏季防曬要多吃什么食物好？
寶寶發(fā)燒有哪些并發(fā)癥

網址: 帶寶寶出門要如何防曬 http://m.u1s5d6.cn/newsview7410.html