① 計時跳的時間設(shè)置：打開運動健康A(chǔ)pp，點擊設(shè)備進(jìn)入詳情頁，點擊“計時跳”，可設(shè)置范圍：00：00：30-01：30：00。

② 計數(shù)跳的個數(shù)設(shè)置：打開運動健康A(chǔ)pp，點擊設(shè)備進(jìn)入詳情頁，點擊“計數(shù)跳”，可設(shè)置范圍：5個-20000個。

③ 間歇跳的模式設(shè)置：打開運動健康A(chǔ)pp，點擊“間歇訓(xùn)練”?？稍O(shè)置間歇計時跳和間歇計數(shù)跳。

④ 跳繩設(shè)置：打開運動健康A(chǔ)pp，點擊“跳繩設(shè)置”。

A 靜音模式

B 音量設(shè)置

C 振動開關(guān)

D 語音助手開關(guān)，可設(shè)置的語音播報頻率為：50個/次，100個/次，150個/次，200個/次

E 節(jié)拍器開關(guān)，可設(shè)置的節(jié)拍器節(jié)奏為：60bpm,120bpm,150bpm,180bpm

F 心率上限提醒開關(guān)，可設(shè)置范圍為：153次/分鐘-206次/分鐘

⑤ 熱身：打開運動健康A(chǔ)pp，點擊“跳繩設(shè)置”→“熱身”，開啟熱身課程。

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