櫻桃的保健功效有哪些

　　它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效.那么櫻桃還有其他功效嗎?下面是學習啦小編為大家介紹的櫻桃的保健功效，歡迎閱讀。

　　櫻桃的保健功效：緩解貧血

　　櫻桃含鐵量很高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

　　櫻桃的保健功效：健脾胃

　　櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當?shù)妮o助功效，同時還有溫和的通便作用。對食欲不振、消化不良等癥狀均有益處。

　　櫻桃的保健功效：養(yǎng)顏駐容

　　櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　櫻桃的保健功效：防治麻疹

　　麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

　　櫻桃的保健功效：收澀止痛

　　櫻桃汁外用可敷治燒傷、燙傷，有止痛、防止起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

　　櫻桃的保健功效：減輕炎癥及肌肉酸痛

　　櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，可以減輕炎癥。吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效;長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。

　　櫻桃的保健功效：祛風勝濕、殺蟲

　　櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

　　櫻桃的保健功效：補中益氣、祛風除濕

　　櫻桃味甘、微酸、性溫。入脾、胃二經(jīng)。具有補中益氣、祛風除濕、健脾和胃等功效?？捎糜谥委煵『篌w虛氣弱、心悸氣短、倦怠食少、咽干口渴及風濕腰腿疼痛、四肢不仁、關(guān)節(jié)屈伸不利等癥。

　　櫻桃的保健功效：治燒(湯)傷

　　將櫻桃擠汁涂敷燒傷處，每日多次，當即止痛，還能防止起泡化膿。

　　櫻桃的保健功效：.緩解運動后肌肉疼痛

　　美國運動醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃汁能夠減輕運動引起的肌肉疼痛和損傷。

　　食用櫻桃的注意事項

　　1.櫻桃含鉀量很高，腎病患者不宜食用。

　　2.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

　　3.櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時應(yīng)小心中毒。

　　4.櫻桃雖好，但不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。

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