百變刺梨養(yǎng)生藥膳的做法
說到刺梨,大家可能都不陌生,如果說刺梨是膳食養(yǎng)生的佳品,大家可能就糊涂了。下面,小編為大家介紹幾種刺梨的藥膳,包治百病,大家趕緊收藏吧。
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1、暑熱傷津、心煩口渴、小便短赤
刺梨100克榨汁隨時飲用。
2、飲食積滯、少食腹瀉
刺梨200克,蕺菜30克,水煎服,每日3次。
3、咽喉腫痛
醋漬刺梨2個,搗爛,榨取汁慢慢咽服。
4、脾胃虛弱
用刺梨150克,刮去芒刺,搗爛榨汁,粳米100克煨煮成粥,調入刺梨汁,拌勻早晚溫服。
5、醉酒
醋漬刺梨2個,慢慢嚼服。
6、顏面黑斑
刺梨1000克,加水1500毫升,文火煎煮1小時,加蜂蜜500毫升,濃縮成膏,每次20毫升溫水送服,每日3次。
7、高血脂
刺梨養(yǎng)生藥膳做法
刺梨、蘿卜各100克,水煎代茶飲。
8、增強機體對傳染的抵抗力
刺梨的營養(yǎng)非常豐富,據(jù)研究,Vc可促進抗體的形成,發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。
9、防癌抗癌
維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質相互作用,使亞硝酸失去致癌作用。
10、治療壞血病
攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療,故維生素C稱抗血酸。
11、排鉛作用
食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C,有利于人體健康。
12、抗衰老
刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶(SOD),食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內(nèi)SOD的活動,降低過氧化脂質(LPO),有明顯的抗衰老作用。
13、治療腳氣病
維生素B1(硫胺酸)是人體必須的六種維生素之一,人的正常生長與代謝不可缺少。缺乏維生素B1時,出現(xiàn)腳氣病,感覺神經(jīng)與運動神經(jīng)影響周圍神經(jīng)炎,在器官與組織發(fā)生病變
14、治療口腔炎癥
維生素B2(核黃素)是中國人食譜中最缺乏的維生素之一。當缺乏B2時,?;即窖缀蜕嘌住D谐扇巳招枇?。8mg,女成人日需量1。3mg,刺梨汁含Vb20為0。3mg/100g,服一定理的刺梨汁后,可治療口炎癥。
15、促進人體正常發(fā)育及治療夜盲癥
胡蘿卜素是維生素A的前身并具其生理活性,缺乏時,會導致兒童生長發(fā)育不良,導致夜盲癥。服用刺梨汁可治療維生素A的缺乏癥。
16、健脾助消化解疼痛
刺梨能健脾助消化,并具有阿托品的解痛作用。
17、降三高
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