西瓜熱量一般不高，大量吃西瓜通常易發(fā)胖。

西瓜的熱量并不高，每100克西瓜里有25千卡的熱量，西瓜本身屬于一種低熱量食物，含水量非常的多。

此外，糖尿病患者不宜空腹吃西瓜，西瓜中含糖量一般在5%～12%，升糖指數(shù)為72，屬于高升糖指數(shù)食物，空腹大量吃西瓜不僅會(huì)引起腸胃不適還容易導(dǎo)致血糖升高，損傷身體。

西瓜中含有果糖，如果大量食用西瓜，糖分不能被及時(shí)被身體代謝，從而堆積在體內(nèi)，可能會(huì)增加肥胖概率。

西瓜中富含膳食纖維，大量食用西瓜后，膳食纖維可能會(huì)在體內(nèi)吸水膨脹，大腸內(nèi)的水分不夠膳食纖維吸收，可能會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，所以應(yīng)避免大量食用西瓜。

若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時(shí)予以規(guī)范治療，以免延誤病情。

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