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【西瓜的熱量是多少?】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 01:57

西瓜的熱量是多少?

2020-10-12 11:34:03 ?

西瓜的熱量是多少?

黃世敬 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院?三甲

西瓜是一種低熱量的食物。100克左右的西瓜,僅含25大卡的熱量,屬于營養(yǎng)價值很高的水果。西瓜中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C等。西瓜能夠起到利尿通淋、解暑清熱、排尿通利的作用,適量吃些西瓜,能起到很好的效果。能加快排除體內(nèi)廢物,起到保健作用。

2020-10-13 11:44:02

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

您好,具體的熱量有多少這個問題還不確定,而且也不一定像你說的那樣,他能頂6碗飯的熱量,任何東西都有一定的熱量,但這類東西一定要注意,不要吃得過飽,飲食上也要做到營養(yǎng)全面均衡,但要少吃多餐,不要暴飲暴食,不要挑食。

2020-10-13 11:44:02

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