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在校生的輕食早餐:獼猴桃奶昔

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月23日 01:55

在校生的輕食早餐:獼猴桃奶昔
最近特別迷上輕食風(fēng)的早餐,看了姐姐的@Fu-sunny筆記,簡(jiǎn)直愛不釋手!不過,學(xué)校條件有限,我就簡(jiǎn)化了一下。早上怕餓的話,可以像姐姐那樣搭配些面包。我最近吃膩了吐司片,學(xué)校里其他面包又不好買,所以就選擇了水果,想清清腸胃。

夏夏的輕食早餐食譜
材料準(zhǔn)備:荔枝、獼猴桃、牛奶
獼猴桃切塊,一部分用來打成奶昔,喜歡甜的話可以加點(diǎn)糖,我是不加糖的。另一部分留著直接吃。
三顆荔枝(妃子笑,這個(gè)品種的核比較?。┖瞳J猴桃一起擺盤就好啦。

小貼士:獼猴桃先嘗一下有沒有苦味,我之前沒注意,打成奶昔后發(fā)現(xiàn)獼猴桃是苦的,后來?yè)Q了個(gè)比較熟的就沒苦味了。

這道輕食早餐不僅簡(jiǎn)單易做,還能滿足你對(duì)健康飲食的追求。快來試試吧!

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