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7日給力雞蛋瘦身餐 一月減重18斤

2011年02月18日 17:39
來源：米娜

實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞蛋，一個月下來你就可以瘦18斤哦呢。還能收獲成功瘦身的樂趣了哦。

7日給力雞蛋瘦身餐

星期一

早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4顆，黑咖啡

午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗

晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

7日給力雞蛋瘦身餐

星期二

早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉

午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個

晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉

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[責任編輯：高裔] 標簽：青菜 瘦身食譜 瘦身餐 

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